免费爱奇艺会员vip账号密码 http://www.ommoo.com/news/20211003/115933.html导语：人未老脚先衰，中医认为做好脚底养生是至关重要的。通过对脚底进行刺激，能够促进全身的血液循环，可达到延年益寿的效果。
在炎热的夏季，大家出门的时候，可以在身上或者包里放几瓶藿香正气水，能够预防中暑出现。
当然，藿香正气水不仅只有预防中暑的效果。大家是否有听说过，将藿香正气水涂抹在脚心的部位，能够带来不同的体验。
01先来了解一下藿香正气水
藿香正气水为祛暑剂，属于一种中成药，其主要的组方成分中有白芷、苍术、茯苓、陈皮、厚朴、大腹皮、生半夏、广藿香油、甘草浸膏、紫苏叶油，然后配以辅料乙醇制成。
藿香正气水通常在储存时略有沉淀，所以口服时建议摇匀后再服用。
藿香正气水可用于治疗夏伤暑湿、外感风寒，或内伤湿滞所引起的感冒，或者胃肠感冒等症的治疗。临床上藿香正气水可缓解头昏沉重、呕吐泄泻、胸脘满闷、脘腹胀痛等症状。
如果出现外感风寒、内伤湿滞引起感冒，或因湿阻气机导致泄泻，以及湿阻中焦造成呕吐。可在医生指导下，口服藿香正气水来缓解临床症状。
02睡前洗完脚，将藿香正气水涂抹在脚底，或可帮助改善这6个症状
1.治疗脚气
藿香正气水可以有效的清除自身脚部表面的细菌，在最短时间内，帮助自身恢复正常的皮肤状态。可以每天早晚洗脚之后，将藿香正气水涂抹于脚部，尽量穿一些透气性好的棉袜、布鞋。
藿香正气水在一定程度上，能够减轻脚气的症状，藿香正气水关键用于医治中署。可是由于在其中带有小量的乙醇成分，能够具有除菌消炎的功效，但是不可以除根足藓。
2.促进睡眠
在日常的生活当中，每天晚上洗完澡之后，可以将藿香正气水涂抹在脚底，能够起到促进睡眠的作用。
再加上由于夏天气温较高，人们很容易出现烦躁的情绪，所以经常失眠，这个时候将藿香正气水涂抹在脚底，具有不错的改善作用。
这是因为，藿香正气水含有一定量的陈皮，对身体有帮助，同时能够促进身体更好的睡眠。
3.避免蚊虫叮咬
随着天气的不断炎热，外界的蚊虫也逐渐的增多。皮肤过于敏感的人群遭到叮咬之后，难免会出现肿痛、瘙痒的反应，需要通过药物涂抹进行改善。
藿香正气水中所含有的抗氧化成分，可以有效提高皮肤表层的修复能力。可通过睡前涂抹于脚底的方法，达到一定的抗体效果，避免蚊虫的接触。
4.增强身体免疫力
免疫力对人体的重要性不言而喻，但由于生活中种种原因，大多数人的免疫力系统都比较脆弱，此时也很容易受到病*入侵。
提高免疫力也可以通过藿香正气水进行调整，把藿香正气水涂抹在脚底，可以促进体内湿气的排出，因为藿香正气水中含有白芷和茯苓成分。
5.治疗鸡眼
鸡眼是由于足部皮肤长期受压迫摩擦，形成的局限性角质层增生受损，出现了足部疾病。多发生在脚掌前中部，拇指内侧和小指外侧，双足可同时感染，无传染性。
睡前将适量的藿香正气水涂抹在脚底，适当按摩揉搓，能够有效预防鸡眼的产生，软化硬鸡眼，减轻疼痛感。
6.促进血液循环
在我们的脚部分布着众多的穴位和血管，大家在睡觉之前，将藿香正气水涂抹在脚底一层，可以促进全身的血液循环。
也可以帮助人体保持心血管的健康，预防血液堵塞的同时，也可以缓解动脉血管中样硬化的情况。
03藿香正气水还有哪些作用？
1.缓解晕车症
很多人一上车，就会出现头晕头痛的问题，想要呕吐。上车后头晕属于严重的晕车症。
经常晕车的人，可以将藿香正气水涂抹在太阳穴附近，适当按摩。能够有效缓解晕车的表现，减轻身体的负担，稳定心率。
2.改善水土不服
一个人出门在外，很容易出现水土不服的情况，吃不下饭，吃饭不消化、腹泻呕吐等症状。这时可以借助藿香正气水来缓解水土不服，改善肠胃出现的不适。
3.小儿消化不良
消化不良常与“湿病”有关，为消食和胃药加点健脾化湿药，事半功倍。可以取山楂、神曲各6克，麦芽10克，水煎去渣，再加入藿香正气水20毫升，分3次服，连用3天。
4.去除鞋臭
我们可以用藿香正气水来去除鞋臭，在夏天的时候，鞋子有异味，我们可以将藿香正气水滴几滴在鞋子里面。然后将鞋子放在通风口出，就可以去除鞋子里面的异味了。
04延伸：怎样通过“脚”进行养生？
1.脚底按摩
脚底是离着心脏最远的，当末梢的血液循环不通畅时会导致失眠。平时可以把双手合拢起来相互的进行摩擦，能让血液运行变得更加通畅，同时也缓解焦躁不安的情绪。
2.敲击脚底
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以帮助我们缓解一天的疲劳。同时，通过敲击脚底还可以帮助我们增进全身的血液循环。
让我们的内脏功效得到加强，很快就能恢复精神。在敲击的时候可以以脚掌为中心，并且有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度。
3.勾脚屈足背
坐在椅子上双腿抬起，膝盖绷直，会有一股酸胀感传来，脚尖往身体的方向勾，坚持10秒后放下，如此反复30次。
4.赤脚走路
光脚走路可以促进血液循环，因为光脚走路，可以使脚底与地面直接接触、摩擦，有利于脚部末梢的血液循环。
且还能纠正走路姿势，部分人走路姿势呈现身体前倾、脊柱弯曲或驼背的状态。尤其是长期穿高跟鞋的女性，光脚走路时身体的重心集中到脚底，可纠正不良走路姿势。
