今年的高温，相信大家都感受过了。小编的这条命都是空调给的，冷饮、冰镇西瓜更是顿顿不落下。
心疼夏天的孕妈妈们，想吃口冰激凌也得看全家人的脸色。而最近我们在门诊也接收了不少因为狂炫冷饮、冰西瓜，肚子疼来看门诊的孕妈，甚至还有诱发宫缩，来住院的。
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为啥吃冷饮，会宫缩？
这主要跟拉肚子有关，这也是我们在吃冷饮时，首先要考虑到的。肠胃不适主要是肠道受到了刺激出现了过度反应，可以有不同的表现，包括恶心呕吐、腹泻、腹痛、发热等，通常是由于不洁饮食后（包括冰箱内过夜的食物等）的急性感染引起的（比如轮状病*、肠道病*、大肠埃希菌、李斯特菌等），也有可能是冷热刺激造成的，比如冷饮、冰西瓜。
由于孕期激素水平及血液分布的变化，孕妈妈发生腹泻通常会比普通人群的症状体征更加明显，肚子里肠子咕噜咕噜运作不停，也可能会影响到子宫和宝宝。
所以吃了冷饮拉肚子的孕妈妈确实可能会出现胎动频繁甚至宫缩，严重的话不仅会让孕妈妈腹泻脱水，身体状态变差，还可能导致胎儿宫内缺氧、感染、流产和早产。
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想吃点凉的，怎么办呢？
大部分孕妈妈因为高温，胃口通常都不会太好，饮食应当以清淡低脂为主，新鲜应季的蔬菜可以保证纤维素和维生素的摄入，增加优质蛋白（比如肉蛋奶鱼）的摄入，适量摄入水果，必要时可以少食多餐，重要的是要及时补充水分。
由于水果很容易腐败，选择水果尽量以新鲜应季的为主，对于在冰箱内放置一段时间的水果，尤其是切开的西瓜、哈密瓜这种，还是不建议多吃。
至于冷饮，只要肠胃没啥不舒服，其实偶尔一支雪糕、一杯冰饮品，对于孕妈妈影响并没有那么大。但一定要适可而止，可不要贪吃哦。
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天气炎热，补水多喝这些汤
天气热，准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，易发生中暑。因此孕妈妈应该注意多喝水，像白开水、绿豆汤、柠檬水、冬瓜汤都是很不错的补水食品。
医院温馨提示：如果你真的贪吃拉肚子了，暂时没有出现宫缩、阴道流血、发热这些情况，可以暂时观察症状，同时注意宝宝的胎动情况。如果恶心、呕吐、腹泻这些症状比较严重，或者诱发了宫缩或者出现胎动异常，需要孕妈妈及时来院就诊，请产科医生评估病情后进一步治疗和处理。
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