年7月11日起
为期40天的加长三伏天已开启
各地进入“桑拿模式”和“炙烤模式”
上饶疾控提醒：
市民朋友
尤其是户外作业工人
防暑工作一定要做到位！
中暑的症状
在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。
重症中暑包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致昏迷，甚至死亡。
热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，体温一般正常。
热衰竭：出现多汗、皮肤湿冷、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。
热射病（包括日射病）：最严重的中暑情形，是中暑导致死亡的主要原因。出现以急骤高热、无汗、意识障碍为典型症状，体温高达40℃以上，昏迷等，常遗留神经系统后遗症。
处理原则
一移：转移到阴凉、通风、干燥处，充分休息；
二卧：仰卧，注意保持呼吸畅通；
三饮：补充水分、少量多次饮用含盐液体（淡盐水或口服补液盐），服用仁丹、藿香正气水等药物（长期在外工作的高温作业者应考虑随身携带一些中暑药品）；
四敷：用凉水浸湿毛巾等擦拭身体，帮助散热，若发热，采取降温措施。
重症及时送医：如果出现重症中暑症状（或身体素质差的轻症中暑患者），一定要立即拨打急救电话，医院进行救治。
如何预防
一、改善工作条件
改善热辐射的产生和影响，减轻劳动强度；
合理布置和疏散热源；
隔热，可以使用隔热材料、水和空气作为隔热层；
通风降温，除自然通风外，机械通风可选择风扇、喷雾风扇、集中式全面或局部冷却送风系统等。
二、搞好卫生保健
加强健康监护。在入暑前和暑期中，要动态观察高温作业人员的健康状况，做出相应措施；
加强个人防护。工作服应宽大、轻便及不妨碍操作，宜采用质地结实、耐热、导热系数小、透气性能良好，并能反射热辐射的织物；
调整作息制度。炎热季节可根据情况适当调整劳动休息制度，尽可能缩短劳动持续时间；
合理供应保健饮料。要及时补充水分和食盐，可多次少量饮用盐开水，每次饮一、二茶杯为好，不要喝得过多过快；
加强营养。在高温环境中劳动时，能量和蛋白质的消耗都比较多，所以应进食高热量、高蛋白、高维生素膳食。
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