全国治疗白癜风最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ 美好的周末，
都有啥安排呀？
“搜指仔”想大部分时间，
大家应该都呆在家“冲浪”。
在家蹦迪、肥宅、刷视频
今天早上9点左右，
广东突然被雨水偷袭，
还附带雷雨大风的降水。
本想出去“浪”的“搜指仔”，
只能改期再约。
不过，
这边南风提供水汽，
另一边阳光提供能量。
今日的高温榜，
广东东北部、中西部，
还是“热人一等”。
最高气温在梅县，
35.9℃。
但相比江浙地区的39℃，
也是有明显差距。
广东初秋还没到，
阳光依旧很猛烈，
早晚较凉爽。
未来三天，
广东省维持多雷雨天气，
还伴有短时强降水或6～8级阵风。
8月16日
粤西市县有中到大雨局部暴雨，其余市县多云为主，有分散（雷）阵雨局部大雨。最高气温：粤北市县33℃～35℃，其余市县30℃～33℃。
8月17日
粤西和粤东市县有中到大雨局部暴雨，其余市县多云为主，有（雷）阵雨局部大雨。最高气温：粤北市县33℃～35℃，其余市县30℃～33℃。
8月18日
粤西和珠三角的南部沿海市县有中到大雨局部暴雨，粤北市县晴到多云，局部雷阵雨，其余市县多云间晴，有分散雷阵雨。最高气温：粤北市县34℃～36℃，其余市县30℃～33℃。
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时晴时雨的天气，
下周一开始雷雨又会更明显了……
出行记得带伞，
遇雷雨大风时，
尽量在安全的室内暂避。
高温、高湿天气，
最容易让人情绪失控。
暑假是学生心理疾病的高发期：
多是焦虑、抑郁、躁郁症发作，
这与高温天脱不了关系。
天气热，出汗多，
人体容易脱水导致电解质紊乱，
这也会引起情绪问题。
掌握“清火”诀窍，避免“情绪中暑”
养成规律的作息
不要熬夜，最晚在23点前入睡。
保持淡泊宁静的心境
遇到不顺心的事，学会说出来，充分表达，疏解抑郁情绪，不要生闷气。
调整饮食
尽量少吃油腻食品，适当多吃清淡的食物，注意多补充水分，以调节体温，改善血液循环。
天热容易“情绪上火”街坊，
不妨听听舒缓的轻音乐，
做身体舒展运动，
转移注意力。
*本文部分资料来源：广州日报、医院
原标题：《36℃高温+8级大风，即将来袭广东！避免“情绪中暑”注意这3点》
