夏天是中暑的高发季节，中暑会对人体健康造成严重威胁，甚至危及生命。因此，我们要及时采取应急急救措施，以保护自己和他人的安全。下面是一些夏天中暑应急急救的办法。
将中暑者移到阴凉、通风的地方，尽量避免阳光直射。可以把中暑者转移到室内或树荫下。
让中暑者保持平躺或半坐姿，头部稍微抬高。
给中暑者提供足够的清凉水，但要避免给他们喝太多冷水。可以用湿毛巾轻轻擦拭中暑者的额头、颈部和手臂等部位，以帮助降低体温。
给中暑者提供适当的补充盐分的食物或电解质饮料，以帮助恢复体内水分和电解质的平衡。
如果中暑者有意识丧失、呼吸困难或其他严重症状，应立即拨打急救电话，并等待医护人员的到来。
在等待急救人员的过程中，可以尝试用湿毛巾或冷却装置（如冷水冲淋器）对中暑者进行降温，但要避免过度降温。
预防中暑是最重要的。在高温天气下，要避免长时间暴露在烈日下，尽量在阴凉处休息，注意补充水分，避免剧烈运动。
记住，中暑是一种严重的急症，需要及时采取应急急救措施。如果情况严重或持续不好转，务必寻求专业医生的帮助。
