北京白癜风病医院哪个好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/当夏天时，很热。人们经常感到口干、疲劳、头晕和胸闷的症状，严重的人会气喘吁吁，甚至死于肢体抽搐。事实上这是因为外界温度高，使人体温度难以散发，而且夏天出汗多，容易引起中暑。
什么茶可以预防中暑？
1、菊花和枸杞茶，选择三五朵菊花左右，抓起枸杞，放在茶杯里，倒入开水，在盖子上炖20分钟。菊花清热明目。枸杞子还可以养肝明目，补肾固精。这种茶非常适合愤怒或容易焦虑的人，对电脑辐射也有一定的缓解作用，比如，一些长期面对电子产品的人，也可以适当饮用。
2、莲心甘草茶，将莲心和甘草放入杯中，用开水冲泡，每天都可以喝。莲心清心安神，甘草润肺止咳，清热解*。这种茶夏天可以喝，可以清心明火，适当饮用，有助睡眠。
3、将山楂乌梅茶、山楂乌梅和甘草一起放入锅中，加入水煮，然后根据口味加入冰糖，待凉时饮用。乌梅和山楂都具有促进津液、解渴、健胃、消食的作用，这种茶在夏天喝的时候可以消暑解暑，而且入口又甜又酸，可以放进冰箱冷藏库，冷冻后味道更好。
4、你也可以适当地喝红茶或大红袍茶，这两种茶都是发酵茶，含有较多的抗氧化物，既有助于保护心脏，又有一定的抗炎作用，喝夏天或大红袍茶可以解渴解热，刺激口腔唾液分泌，使口腔湿润，产生清凉感。
同时，在咖啡因的控制下，丘脑的温度中心调节体温，维持体内的生理平衡。另外，这两种茶中的*酮类化合物具有消除食物中有*细菌的作用，并能防寒。
另外，喝茶可以消暑，茶叶中所含的酚类物质、果胶和糖类能与人口腔中的唾液发生反应，保持口腔湿润。此外，芳香物质蒸发后，会带走身体的一部分热量，从而防止中暑。
