今年的高温天来得大张旗鼓，毫不内敛，入伏前高温就轰炸了好几天，七月中上旬出现两个40℃+，打破历史记录，让人不禁怀疑后裔射下的三足金乌是不是复活来为祸人间。
热，真的会夺命高温引起悲剧的报道屡见不鲜，被热射病夺命的新闻今年特别多，微博上更是一波又一波热搜，引起大家一阵恐慌。
我国将日最高气温大于或等于35℃称为“高温日”。如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”天气。气温高、湿度大的闷热性高温，又被戏称为“桑拿天”。
如果人体毫无防护地暴露在桑拿天6小时以上，排出的汗液无法蒸发，将出现高热、皮肤干燥、无汗及中枢神经系统症状，俗称“中暑”，甚至引发生命危险。重度中暑有热射病、热痉挛、热衰竭三种类型。其中热射病死亡率达70%。
容易中暑的人群
户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症、高血压患者。
这其中就有我们妇产科医生最关心的孕妈妈~
孕妇更怕热，更易中暑
俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉”。孕妇新陈代谢旺盛，产热高，皮下脂肪增厚，不易散热，皮肤汗腺分泌增加，比平时出汗更多，孕期体温一般会高0.2~0.5℃，所以孕妇更怕热，更难耐受高温环境，更容易中暑。孕妇中暑轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，抢救不及时甚至可能造成孕妇死亡。
有研究表明，人类胎儿的体温约比母亲体温高1℃。孕妇较长时期暴露在高温环境，会引起胎盘功能和胎盘生长发育异常，出现早产、低出生体重等。严重中暑影响孕妇的全身的血液循环，会影响胎盘的供血和供氧，出现胎儿窘迫，甚至胎死宫内。孕妈妈中暑了，应该怎么办？出现轻度中暑症状，首先要把孕妇立即转移至遮阴处——凉爽通风、开着空调的室内环境是我们的第一选择。其次，孕妇采取平卧、头部抬高，同时松解衣扣、脱掉湿衣服，喝些含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，一般很快就能缓解症状。但注意不能狂饮，尤其是不要饮用含咖啡因的饮料。出现严重中暑症状，应立即打呼叫救护车或就近就医。医院为佳，因为中暑的抢救可能会牵涉到多学科的配合救治。救护车到达前，迅速远离高温、脱掉衣服散热、宽松内衣裤、改善通风、向裸露的皮肤上适当洒一些水、擦拭皮肤，再以电风扇甚至手摇扇为其降温。如果现场能够找到冰袋（或用冰镇矿泉水代替），用毛巾或者衣物缠裹冰袋，避免直接接触皮肤，然后将其分别置于孕妇额头、后脑勺、胸前、手肘窝以及大腿根部等处，迅速为这些部位的皮下血液降温，让孕妇侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。
孕妈如何防暑？
最重要的一点，避开烈日下的活动。
其次，要开空调也要通风。
注意：千万别为了省电或者相信什么「孕妇不能吹空调」的传言，就在家硬抗。开空调时，注意温度不要低于24℃，26℃度左右都可，空调出风口也不要直接对着人猛吹，可以在地板上放一架小型电风扇来促进室内空气对流。不断提醒自己补充水分，每次少喝一点，多喝几次，不要等到口渴了再喝。
最后是，运动增强体质。
很多孕妈妈本身就不爱动，遇到高温，更理所当然选择了躺平，这样其实身体的适应性反而更差。怀孕不是病，怀孕后健康的孕妇，应当适量运动。平地散步和瑜伽是炎炎夏日最好的选择，也可以游泳、慢跑、跳踏板操、孕期健身操等。所有运动尽量避开10点至16点这段太阳最大的时间，选择傍晚或清晨。妇产科学界的权威指南推荐是孕妇每天适量运动不少于30分钟，一周7天。如果实在坚持不了，至少也要每天20分钟，每周至少3～5天。总而言之，为了母婴的健康与安全，孕妇在高温天应减少烈日下活动，通风和降温并行，同时坚持适量的孕期运动。一旦发生中暑，也不要惊慌，采取上述正确的处置方式，相信炎炎夏日，定能安然度过。每个新生儿家庭的独家记忆通过影像记录新生儿出生后脐带护理量身高、称体重、印脚印等神圣的画面宝宝出生后的最新状态一目了然把握生命中最美好的新生瞬间让新生家庭中错失的那部分可以不再留有遗憾！为每一个新生命献上赠礼为每一份深爱锦上添花
