夏天来了，随着气温的升高中暑的案例越来越多。在酷暑之时，孩子依然在外面玩耍的话，是会很容易中暑的。所以家长在夏天一定要注意，采取一些有效的措施预防宝宝夏天中暑。今天就为家长们来介绍一些预防中暑的注意事项吧！
1、孩子要多喝水
在炎热的夏天，孩子出汗，太阳照射，都会让水分流失的比较快速，所以补水是比较关键的，孩子比较小，这种意识还比较淡薄，所以家长要督促孩子喝水。另外一些像绿豆汤一类的解暑饮品也是可以喝的。
2、户外运动要适当
家长一定要注意孩子在外面玩的时间段与长度，带孩子玩的话尽量选择在早晨与傍晚，不要在太阳直接照射的正午下午参与活动，另外对于一些闷热的地区，家长要注意孩子不要做太剧烈的活动。
3、提前准备药品
家长还要准备一些防暑降温的药品，比如藿香正气类的，是应对这种中暑比较有效的药品。
4、家长也要根据天气变化增减衣物
有时可能会有一些雷雨天气，孩子在家里如果开着窗户睡觉时，可能会着凉。如果发生强烈变化时，希望家长们可以注意孩子的衣物。
如果孩子已经中暑了的话，那么家长就要做一些治疗措施了。
●首先要降低体温，家长可以利用凉水冷敷的办法或到阴凉通风的房间休息。而不是把空调温度降得太低。
●如果孩子有发烧的现象，家长要立刻采取降温措施，在医嘱下服用儿童退烧药。
●饮食尽量清淡，有些家长见到孩子生病了，会给孩子准备好多大鱼、大肉以及许多高脂肪高蛋白的食品。这样其实并不好，这个时候孩子吃的东西应该清淡一些，推荐炒苦瓜一类的去火清淡的蔬菜。
●最后，孩子要注意休息，睡眠充足可以提高身体抵抗力，有利于身体的恢复。并且还要多多补充水份，最好喝白开水。
好了，以上是家长们应该注意的一些事项，夏天到了，家长还是要多关心孩子，谨防孩子中暑。
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（本文来自：百度宝宝知道亲子陪伴）
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