高温作业中的中暑风险与健康防护措施 [复制链接]

01高温作业与中暑风险

高温作业，防暑之弦一刻不可松！年7月，上海一位快递小哥，在炎炎烈日下长时间户外奔波，因缺乏及时补水和休息，不幸罹患热射病，倒地昏迷，体温飙升至2.℃。他昏迷并伴有抽搐、大小便失禁，情况危急，被紧急送医院救治。经过6天的重症监护和冰毯降温、冰盐水灌肠等治疗措施，才终于脱离生命危险。高温作业环境下，职业性中暑的风险无处不在，严重时甚至可能致命。在此提醒广大户外工作者，务必重视防暑降温，确保及时补充水分、合理安排休息时间，切莫让健康遭受忽视！此事件警示高温作业中的防暑工作不可松懈。

在高温作业环境下，人体容易因缺乏补水和休息而出现中暑症状。长时间在烈日下奔波的快递小哥，就是因未能及时补充水分和休息而罹患热射病，面临生命危险的典型案例。因此，在高温作业时，务必重视防暑降温，确保充分补水、合理安排休息，以保障自身的健康与安全。高温、高湿度、高强度体力劳动易引发中暑，缺乏防暑降温措施是主要诱因。主要成因包括：

长时间在高温环境下作业，人体体温调节机制可能失衡，导致中暑。

高湿度环境使得汗液蒸发受阻，进而影响散热效果，增加中暑风险。

高强度的体力劳动会导致体内产热过多，若未能及时散热，易引发中暑。

缺乏有效的防暑降温措施，如合理饮水、充足休息以及适当的防护装备，也会使中暑的可能性增加。

02中暑的症状与预防措施

根据《职业性中暑的诊断》标准，中暑被划分为轻度、中度和重度三个阶段。在轻度中暑时，人们通常会表现出头晕、头痛、口渴、多汗、乏力以及恶心等症状。当中暑进一步发展为中度阶段时，症状包括体温升高（超过38℃）、面色潮红、脉搏加快，以及皮肤灼热等不适感。而重度中暑则是中暑的最严重阶段，其症状有高热（超过0℃）、意识模糊、抽搐、昏迷等，甚至可能危及生命。

为了预防中暑，合理安排工作时间，保证水分和电解质摄入，穿戴防护装备，增加休息时间，强化健康监测是至关重要的。具体措施包括：

合理安排工作时间，尽量避免在高温时段，如中午前后，进行户外活动或工作。

确保充足的水分和电解质摄入，定时饮水，并适量补充盐分，以维持身体的水盐平衡。

穿戴适当的防护装备，选择透气、防晒的衣物和帽子，以减少阳光直射和热辐射的影响。

增加休息时间，避免长时间连续工作，适当的休息有助于身体的恢复和调节。

加强健康监测，定期体检，以便及时发现和处理可能的中暑症状，确保身体健康。

中暑时迅速将患者移至阴凉处，进行物理降温，补充水分，若症状严重，需立即就医。迅速降温是首要措施，将患者移至阴凉通风的地方，解开衣物，利用湿毛巾或冰袋冷敷其头部、腋窝等部位，同时用冷水擦拭全身，以促进迅速散热。紧接着，要确保患者能够补充足够的水分，若患者意识尚清醒，可以给予淡盐水或运动饮料，但需注意每次饮用量不宜过多，以防引发呕吐。若中暑症状严重，医院接受专业治疗。此外，了解相关的法律保障也是必不可少的。为切实保障劳动者的合法权益，国家已制定并实施了《职业病防治法》及《防暑降温措施管理办法》等法规，明确规定用人单位必须采取有效的防暑降温措施。