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2)消除紧张，平静内心 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张
虽然你不再在我身边，却一直在我的心里。而你永远清楚明白这一点，无论相隔多么久远，我们仍旧有同样多的默契和笑语。
舌苔白腻，或白厚腻：多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
