如果把中暑比喻成初恋，那我只想说
痧气虐我千百遍，每天只想快失恋
萌萌
最近有小伙伴问我要中暑的文章啦啦啦啦这么好的文章就再发一次好了哈哈哈哈
如何预防中暑中暑了怎么办
今天我掐指一算，一大波小伙伴都中暑了。
其实昨天就有好几个小伙伴中暑了，鉴于萌萌自己就是一个每年暑假一天中暑次的妹子，所以萌萌老中医就教大家怎么治吹牛逼，不对，教你怎么预防中暑，或者中暑后怎么办？
如果把中暑比喻成初恋，那我只想说，痧气虐我千百遍，每天只想快失恋。
下文图片有点重口味，但是都是亲测图，自己看着办吧。
是在血腥中爆发呢，还是在血腥中灭亡。。。。
中暑的表现
中暑的时候，往往会出现头晕、恶心、食欲下降、甚至想吐、拉肚子、头很沉重，提不起精神，注意力无法集中。就像双色球，这些症状，你中的往往只有几个，如果全中的话，我建议先别治中暑了，先买彩票吧。
中暑的判断
如果上述症状中的一样，那可以考虑是否是中暑了。
但是由于感冒也有类似症状，所以教你们一个区分判断的办法，以脖子为轴，左右快速转动自己的头。
如果感觉脑袋里面有铅块一样，很重的感觉，那就是中暑了。如果感觉很轻，那考虑一下感冒。如果感觉脑袋里面有水的，那应该就是脑袋进水了。去医院看看吧。
中暑的原因
现在很多人喜欢呆空调房里，从室外走进空调房，其实身体经历了一个很大的变化。原来很热，身体需要排热，走进空调房后，毛孔都收起来了，热散不出去，堵住身体的经络了，就像一台运转的机器，突然零件被卡着了，那身体不就歇菜了么。还想精神抖擞，那你就想想好了。
另外，我自己夏天最容易中暑的情况，是坐车。和空调房同理，只是更严重，因为如果车子是未发动的，车里那个热，真的是火焰山才有的热。先吸一口热气，再吹一会冷风。不要问我为什么头晕，其实你就是中奖了。
中暑的实质
肺，在志伤忧悲，在体合皮毛。---------《*帝内经》
“在体合皮毛”，皮肤上的问题，主要是出于肺，毛孔收缩，热气无法排出，肺经堵塞。
“在志伤忧悲”，肺气堵了，情绪就会不好。而且呼吸就是要靠肺，如果肺经堵了，那就胸闷，呼吸也不畅了。所以为什么林黛玉会得肺癌，是不是就能秒懂了。
中暑的预防
最简单的方法，避免中暑，就是避免一冷一热的交换。
比如要进空调房前，先在门口适应一下。
如何快速降低汽车内温度
启动车子时，人在车外，把车窗打开散散气。夏天到了，分享一个降低车温的好办法。就是把副驾驶的车窗打开，然后把驾驶座的门，开合5次，就能达成车内空气的全部替换，温度可以直接8度。亲测有效。
另外，就是要锻炼，提高身体素质水平，自身调节能力。
适用的瑜伽体式
可以拉伸到肺经、展开胸腔的体式都会对预防中暑有一定的作用。
手臂上举的体式，如UrdhvaHastasana手臂上举式，或是十指交扣的手臂上举式。
（这图真的不想用了，有谁有漂亮点的这个体式图，请发我一下谢谢）
中暑的处理
是不是早就迫不及待想看怎么办了，诶，其实前面才是最重要的。只是现在这个可以急救而已。
《*帝内经》上说“肺有邪，其气积于两肘”
第一如果中暑了，用力拍打两个手肘中间的部位，肺经的尺泽穴，心经的少海穴，心包经的曲泽穴，都在这个部位。
如果有痧，拍打之后马上皮肤就会变红。我的皮肤属于一碰就红的类型，以前还傻不拉几乐呵呵地以为自己皮肤娇嫩，现在发现原来只是因为肺气不通，诶，一万点伤害。
然后出现红色的痧点，严重的会成紫色。一直拍打到不再出痧点。然后喝一大杯温水，把这些痧*带走就好了。虽然，夏天看去有些触目惊心，但是总比头晕晕的好吧。
（下图是昨天小伙伴中暑，自己拍出来的，吓坏了办公室的小伙伴。虽然看去血腥，但是其实拍完心情是无比爽快的。密集恐惧症请用手把照片遮起来。谢谢，不要怪我没提醒你。）
第二如果对自己比较狠的，比如像我自己，又不在意夏天的形象的，可以拍打手臂上的整根肺经。从中府到少商。
（下图是我自己早上拍出来的，拍完以后冒出很多痰，其实就是在排*，还有些人会咳嗽，就是在排寒气，咳完就舒坦了）
拍完痧以后，一定要记得多喝热水，可以把痧*排出去哦。
另外有咽喉炎、气管问题的小伙伴也可以用这个办法哦。我自己N年的咽喉炎现在就好了很多。
好了，不知道你们都学会了吗。
又可以开心地在夏天嘚瑟了。哈哈哈哈哈。
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