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伴随着网课的结束
大家心心念念的暑假它来啦
暑假来临的同时
高温也随之而来
炎炎夏日出了空调屋简直就不能“动”了
既然是暑假想必大家都少不了出去玩吧
但在高温、高晒的环境下出门
可要做好防晒防止中暑哇
什么？大家不了解中暑？
那就让小团子带大家认识一下中暑叭
中暑的定义和表现
中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中暑的临床表现
根据临床表现,中暑可分为先兆中暑?轻症中暑?重症中暑?其中重症中暑又分为热痉挛?热衰竭和热射病(劳力型热射病和经典型热射病)?
先兆中暑在高温环境下,出现头痛?头晕?口渴?多汗?四肢无力发酸?注意力不集中?动作不协调等,体温正常或略有升高?轻症中暑除上述症状外,体温往往在38℃以上,伴有面色潮红?大量出汗?皮肤灼热,或出现四肢湿冷?面色苍白?血压下降?脉搏增快等表现?重症中暑其中重症中暑又分为热痉挛?热衰竭和热射病(劳力型热射病和经典型热射病)，死亡率达5%~30%?除上述症状外,被迫停止工作,或在工作中突然晕倒,四肢抽搐，反应迟钝?神志不清,伴恶心?呕吐?呼吸急促等,出现谵妄?嗜睡和昏迷?皮肤干燥无汗。如不及时救治，将会危急生命!
如出现症状应如何处理
1、将病人移到阴凉的地方。
2、不论使用何种方法，迅速给病人降温。比如：
将病人浸泡在浴缸的凉水里；
将病人放在凉水淋浴下；
用浇花的凉水喷洒在病人身上；
用凉水擦拭病人的身体；
凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；
如天气干燥，将病人裹在凉水浸湿的被单或衣物里用风扇猛吹。
3、监测病人的体温，坚持努力帮助病人降温直到体温降到38摄氏度。
4、如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打、等寻求更多的指导与帮助。
5、不要给病人喝水。
6、尽快得到专业的医疗救助。
以防中暑小妙招
1.多喝水
在大多数情况下，多喝水对身体总归没坏处。在高温时候，多喝水能够及时补充体内水分。
或者可以在白开水中加入少量的盐，这样能够帮助补充体内的盐等物质和一些微量元素，同时，能够预防中暑。
2.穿宽松衣服
在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也可以使汗液得到快速的挥发，能够很好得预防中暑。
3.多吃水果蔬菜
新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜、苦瓜，能够预防中暑。同时在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。
大家都记住了嘛？
没记住的快拿小本本记一下
哦！还有最重要的一条，记得擦防晒奥~
夏天我们也要白白的，不要被晒黑哦
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图文
王誉臻网络
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崔云迪
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袁靖姣
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