白癜风症状图 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/190210/6858103.html*训来了天气炎热，教官严肃同学们难熬酷暑，总有几个“幸运儿”因为中暑躲在了凉棚里。中暑可不是小问题，今天，我们来讲解中暑那些事中暑是指高温、高湿、通风不良条件下，机体水电解质丢失过量、体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭而出现相关临床表现的疾病。高温是引起中暑的主要原因但中暑并不只是单纯的发热，背后还有“中暑损伤”中暑损伤主要是由于体温过高对细胞产生直接损伤作用，细胞膜稳定性丧失和有氧代谢途径中断。引起酶变性，线粒体功能障碍，导致多器官功能障碍或衰竭。除了上述影响外高热对机体各个系统都有以下的影响——
体温调节障碍,由于体内蓄热,体温升高。
大量水盐丧失,可引起水盐代谢平衡紊乱,导致体内酸碱平衡和渗透压失调。
心律脉搏加快,皮肤血管扩张及血管紧张度增加,加重心脏负担,血压下降。但重体力劳动时,血压也可能增加。
中暑也有轻重之分
我们再来讲讲中暑的类别
先兆中暑
先兆中暑，高温环境下出现头痛，头晕，口渴，多汗，恶心，四肢无力，注意力不集中，动作不协调等症状。体温正常或略有升高，如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑
轻症中暑，除头晕，口渴，乏力等以上外常有面色潮红，大量出汗，皮肤灼热等表现，体温往往38℃以上。严重者出现四肢湿冷，面色苍白。血压下降，脉搏增快等虚弱表现，及时处理，数小时可恢复。
重症中暑
重症中暑是所有中暑中最严重的一种，根据发病机制和临床表现分为三种类型，一热痉挛，二热衰竭，三热射病。
如何预防中暑呢？首先要遵守高温作业规程，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业，应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。其次，应保证足量饮水，每天1.2－1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。此外，注意劳逸结合，加强体育锻炼，增加身体的环境适应能力，可减少中暑的发生。第三，一旦出现中暑症状，要积极应对。如果出现中暑初期症状，要及时降温、休息和补水，重症患者应及时就医。出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。经过这篇推文，大家对中暑是否有更多了解了呢？对于正在*训的你可不能因为最近几天天气比较“友好”而掉以轻心要相信暴晒的日子总会来的。不要让爸爸妈妈担心你的*训哦！！！
参考文献
[1]科普中国.新华社
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图文/王小龙沈钰琳李靖洪
编辑/殷豪
责编/魏子奇
审核/金红曹康轩魏子奇
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