什么叫中暑？
中暑是指长时间暴露在高温环境下，或在炎热的环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一种症状。
中暑原因
1.在高温环境下工作，导致体液减少，盐分丢失，细胞脱水等，造成一系列不舒服；
2.在炎热的环境下饮水量不足、活动量过多。
中暑症状
根据中暑症状的轻重可分为以下几种：
1.先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2.轻症中暑：指除以上症状外，会发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
3.重症中暑：指除以上症状外，常突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
中暑处理方法
1.迅速将中暑患者转至阴凉通风处，脱去或解松衣服，让患儿平躺休息。
2.及时补充淡盐水、绿豆汤等清凉饮料，也可口服人丹、十滴水或藿香正气水等药物。
3.快速散热。用风油精或清凉油涂于患儿的头部太阳穴，也可以用冰块冷敷；
4.重度中暑患者，医院救治。
5·中暑后患者的饮食，既需要补充各种营养素，又要以清淡易消化为宜。可以多吃些新鲜的蔬菜水果，如：西红柿、*瓜、西瓜、葡萄、苦瓜、白菜、青菜等，可以补充各种维生素和矿物质类营养素。同时应当适当的吃蛋类、奶类、鱼肉、鸡肉、豆制品等补充优质蛋白质。
如何预防中暑
1·调整工作时间，避开高温时段2·大量饮水，补充水分和电解质3·做好防暑防晒措施，避免长时间太阳直晒4·注意饮食，多吃清淡食物
希望这些温馨的防暑小贴士可以帮助孩子们度过一个健康、惬意的欢乐夏日生活。
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