小知识夏季防中暑小知识 [复制链接]

随着炎热的夏季到来，气温也逐渐升高，特别是我们北方地区，夏季的高温令我们很多人头痛不已，高温下的中暑也成了夏季常见的一类病症。

今天小编就为大家带来一些关于中暑的小知识。

所谓中暑，是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经系统和（或）心血管系统功能障碍为主要表现的急性疾病。以儿童和中老年人居多。

中暑的一般症状/p>

先兆中暑

暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。

轻度中暑

先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。

出现中暑情况我们应该怎么处理？

出现中暑症状时，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，医院进行救治。

夏季中暑是十分常见的症状，我们在炎热的夏天日常生活中除了注意做好通风避暑准备之外，饮食也要清淡，多喝水，少饮酒及含糖量高的饮料，并要注意补充盐和矿物质。