随着入夏到来，气温升高
大家都开始短袖上阵
更有甚者已经穿上了热裤、短裙
还没开空调的办公室
人手一个小电扇
不然坐一会就会满头大汗
常州今天的最高气温也达到了30℃
预计明天最高温度将达到33℃！
但是！！
捉弄人的天气从来不会缺席
艳阳高照的日子将戛然而止
即将一波大幅降温
骤降10℃！雷雨将至！
5月28日夜间到29日
沿江苏南地区将迎来一次降水过程
29日沿江和苏南地区小到中雨，局部大雨
29日是周五工作日
请大家提前做好出行规划
外出记得带伞，注意安全
受到本次降雨影响
沿江和苏南地区最高气温又会下降
预计5月30日常州气温将骤降10℃！
白天最高气温只有23℃！
最低气温也将降至17℃！
外出的朋友千万别逞强
衣柜里的外套还是拿出来套上吧
毕竟身体是自己
如果感冒发烧了还真的得不偿失
不过在经历这次降温后
天气又会是过山车式的上升
可能会热到让你难以想象
35℃！气温直线上升！
这次降雨仿佛是最后一丝清凉
夏天的威力这才要真正开始
从5月31日（周日）起气温大步上升
到6月2日将达到33℃！
你以为这就结束了吗？
NO！NO！NO！
这只是个开始！
未来两周的气温都将持高不下
从6日到10日最高温度都达到35℃！
就算偶有降雨
也缓解不了这份炎热了
大家出门在外要注意防晒
注意降温以防中暑
那么如果中暑了应该怎么办呢？
下面这份指南请收好了！
中暑长什么样？01轻症中暑
可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
02重症中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重的话，可以导致死亡。
一旦中暑，要“症”下药
中暑之后要迅速到阴凉处用冷水、风扇降温。医院就诊。
除此之外，还应该及时补充电解质，有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。
01热痉挛
热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别
热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。
如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别
