“热死人”这句话成为许多人的口头禅
但这不是夸张
热，真的可致人死亡
目前在温州已发生“热死”事件
近期中暑和中风病人频频出现
医院有3人因中暑去世
截至7月29日，温州市急救中心7月份共救治27例中暑患者，其中重度中暑6例。
前几天，温医大附二院急诊中心副主任孔万权就遇到了一例热射病患者。下午5时许，一名80岁的永嘉老人被送到该院急诊中心，老人牙关紧闭，处于昏迷状态，体温达41℃，血压很低。
据介绍，进入“中伏”以来，永嘉已有连续6日的高温天气。事发当天天气炎热，老人田间劳作时昏迷。
“我们怀疑是因高温作业引起的热射病。”孔万权说，热射病是重度中暑中最严重的一种，每年都会碰到一两个，会发生急性多器官功能衰竭，病死率较高。经检查，老人的心肝肾多脏器功能受到损害，最后虽经极力抢救，但还是没有救回来。
温医大附一院急诊中心数据显示，7月份开始，该中心连续收治3例重症中暑病人，死亡2例。
据市急救中心数据分析，中暑多发生于中午和午后高温时段(11时~14时)，其中老人、孩子、慢性病患者还有户外工作者是中暑易发人群。对此，急救专家提醒，要避免在高温高湿环境中待太久，要多补充水分。
很多人以为户外高温下容易中暑，在家不会中暑，其实不然。7月份以来，市急救中心就遇到3例室内中暑案例，在家里如果体内热量来不及散发，同样会中暑，尤其是老人。多数老年人患有高血压、糖尿病等慢性病，身体本身就弱，闷在房间里时间一长，就更容易中暑。因此，在高温情况下，屋内应采取开空调、开电扇等方式保持通风，降低室温。
每天有四五个中风病人
除了中暑，中风和感冒的患者近期也较多，“每天有四五个中风病人送来。”孔万权说。
气候变化是中风的一大发病诱因。孔万权介绍，每年夏天，尤其是在高温闷热的桑拿天，心脑血管疾病发病者就会急剧增多。这是因为夏季气温高热，皮肤血管扩张，势必造成大脑血流减少，血压波动，尤其是心血管调节功能不良及患有高血压、脑动脉硬化、糖尿病的慢性病患者，易诱发脑梗塞性脑中风。
此外，有的人把房间空调温度调得太低，室内外温差过大，会诱发脑部血液循环障碍，发生中风的概率也会增高。同时，在高温环境下，人们情绪紧张，易烦躁，体内应激反应增强，易诱发血管疾病；加上夏天由于气温高热，人们睡眠不好、休息不良，人体处在疲劳应激状态下，也会诱发血管病变。
由于天气炎热，不少人将室内空调调得过低，市民进出空调房后，会导致呼吸道屏障功能下降，出现感冒、发烧等上呼吸道疾病。目前，温州各地的最高温
普遍在33℃左右
未来七天的气温
同样居高不下
当气温超过33℃，人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统有很大影响。心脏的压力和负担也随之而来！
①高温会加速人体的排汗，心脏打出来的血液不仅要供应身体日常的需求，还要多出一部分血液进行排汗，加重心脏的负担。
②夏季因为排汗很多，补水不及时就很容易导致血液的粘稠，心血管风险大。
③闷热潮湿的低气压则会令人心情郁闷，导致肾上腺激素分泌增加，增加心率和血压。
夏季天气炎热，
闷热难受的不只有你自己，
还有你的心脏！
当“心”！远离7个危险时刻
1.晨起剧烈运动
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。
而且每天6-11点这一段时间里，人的血压会上升，心率会加快，心脑血管病患者要避免在这期间剧烈活动。因此夏季应尽量避开过早晨练，改为*昏时间比较好。
2.刚出汗就洗冷水澡
人出一身汗，人体内积累的热量还未散尽，毛孔处于张开状态，血液循环在体表也很剧烈，此时贪凉会影响体温调节。
而且老年人在炎热的夏季不能用冷水洗澡，人体经过冷水的刺激，会产生心跳加速、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等一系列刺激反应，对心脏、血压产生不利影响。
其实，夏季解热的不是冷水澡，而是温水澡。略微比体温高1-2℃的水温，洗完澡后，反而更加舒爽、凉快。
3.运动完就吃冷饮
运动后饮用冰饮，虽然会带来短暂的舒适感，但会造成血管迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量加剧，引起血压波动，所以容易诱发心脑血管意外，尤其是心梗。
4.大口大量补水
天热气温高，身体缺水速度也会加快。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次喝-毫升即可。
5.舍不得开空调
为了省点电费，家里的空调舍不得开，生活中可能有不少老人会这么做。但如果气温真的实在太热，超出了人体通过自我调节来适应的范畴，极有必要借助空调等工具来辅助降温。
免得热出了中暑、热射病，得不偿失。
6.空调开的太冷
室内外温差过大，会使全身毛孔闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足，有高血压、心血管疾病史的人更容易发作“热中风”。
建议室内空调温度别低于26℃，使用空调时间不要过长，室内温度与室外温差最好不超过5℃。白天最好每隔2小时就关掉空调，打开窗户通风。
7.刚吃饱就午睡
高温天，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。
因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。
来源丨温州都市报、温州气象、健康时报
编辑｜圈圈圈
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夏天要多注意啊！
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