导读
本想带宝宝出门透透气，不成想阳光太强把宝宝晒伤了，该肿么办啊，好捉急……
夏天出去游玩，每个人都很high，一不注意，裸露的皮肤又红又痒又痛，晒伤了，怎么破！！！
晒伤“长什么样”？
晒伤是由紫外线引起的皮肤发红，灼伤和炎症等皮肤损伤。晒伤还可以引起宝宝脱水，发烧，感染，中暑等。晒伤远期不良后果包括皮肤老化（即皱纹）、皮肤癌。有研究表明“在婴幼儿或儿童中单次严重晒伤会使成年期发生恶性黑色素瘤（最致命的皮肤癌）的风险增加一倍。”
如果未做防晒保护的皮肤在短短15分钟内就会被紫外线损伤，晒伤的皮肤最开始表现是——皮肤变粉红色。在日晒后4~6小时开始出现皮肤反应，到了12~24小时后达到高峰，日晒部位的皮肤出现境界鲜明的皮肤泛红、水肿，重者发生水泡、大疱，同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。轻度的晒伤一般于2~3日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。有水疱、糜烂者恢复时间1周左右。
家长要注意晒伤或脱水的迹象（皮肤变粉，宝宝烦躁，过度哭泣），一旦出现，立即将宝宝从阳光下“拉出来”，然后对发红的区域进行处理。
宝宝出现晒伤
家长主要任务是缓解疼痛
●用冷水弄湿一条毛巾，敷在晒伤处20—30分钟，必要时重复冷敷。
不要冰敷晒伤处，会有类似“冻伤”的感觉，几乎和晒伤一样疼痛，会进一步伤害皮肤。
●洗澡：让水保持微温（比平时水温低，但不要冷到牙齿都打颤），放松10－20分钟。如果淋浴，选择温和的水流，水势过大会刺激皮肤。不要使用肥皂、沐浴露等，以免刺激皮肤，使症状恶化。如果皮肤起水泡，水泡可能受到水流冲击而破裂，最好泡澡，不要沐浴。洗澡后用毛巾轻轻拍干，以免擦伤它。
●没有开放性水泡，使用芦荟凝胶或温和的无敏保湿霜护肤。在接下来数天或数周内，在晒伤处抹大量无敏保湿霜，防止脱皮和皮肤刺激。
●晒伤疼痛严重时，可口服布洛芬或扑热息痛缓解疼痛。
●给孩子充足的液体，防止脱水。
●在皮肤恢复期间，穿宽松的纯棉衣物，尽可能让皮肤透气。
●尽量避免所有阳光，在屋内或阴凉处玩耍，直到皮肤完全恢复。
●不要剥、挠或撕掉晒伤处的皮肤，以免进一步刺激皮肤。剥去晒伤的死皮只会引发感染，不能加快死皮“脱落”的过程。
晒伤皮肤出现水泡，怎么办？
●尽量不要搓或挠水泡。破了的水泡会继发感染，留下疤痕。
●用干净的敷料保护水泡：贴上或更换敷料前，先用肥皂洗手，以免水泡受感染。小水泡可以贴上创可贴，大水泡可以用纱布垫或外科敷料盖着，再用医用胶带轻轻地固定好。每天更换敷料，直到水泡消失。
●如果宝宝真的无法忍受水泡，可以去看医生，在安全、无菌的情况下戳破水泡。
●水泡破裂后，不可以撕掉周围掀起的死皮，以免对皮肤造成更大的刺激。它们会自己慢慢脱落。
出现以下症状（特别是出现在水泡周围）意味着皮肤可能受到感染，医院就诊：
●水泡周围疼痛加剧、肿胀、发红或发热；
●水泡周围有向外蔓延的红色条痕；
●水泡内有*色液体溢出；
●颈部、腋下或腹股沟处淋巴结肿大；
●发烧。
严重晒伤包括以下症状
医院就诊
●水泡很严重、很痛，尤其是直径超过1厘米水泡；
●头晕，头痛，乏力；
●心跳加快，呼吸急促；
●极度口渴，无尿，眼球凹陷；
●皮肤苍白、湿冷；
●发热、畏寒；
●眼睛疼痛并对光敏感；
●恶心、呕吐或腹泻；
严重晒伤时，要注意中暑可能
中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。
病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。同时伴有口渴，精神萎靡或烦躁不安，有的患儿又出现惊厥和昏迷，严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害。
中暑的紧急处理方法
●立即脱离高温环境：转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方。降温方式要温和，避免骤降，如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房。
●物理降温：用湿毛巾擦拭孩子的全身降温，也可以通过冷帕子敷额头降温。
●注意休息：让他们平躺仰卧，并保持呼吸道的通畅，并立即解开他们衣扣，脱去或松开衣服。
●药物祛暑：可以口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，还可以在他们的额部涂抹清凉油、风油精等药物。但是家长不要擅自给他们吃退热药，或者抗生素等药物。
●饮食调理：在意识清醒的情况下，家长应让他们多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。基本恢复后，宝宝饮食要清淡，不要给孩子吃油腻的食物。多喝些绿豆粥、冬瓜汤、鲜果汁等。
●医院就诊：中暑症状严重，出现精神萎靡、烦躁不安、高热、惊厥、昏迷、抽搐等症状时，医院，以免延误孩子的病情。
记住：在童年期间只需要一次起水泡的晒伤，就会增加黑色素瘤的发生几率。所以家长要时刻注意防晒，让宝宝安全、愉快地在阳光下玩耍。
作者：隋静
author
隋静，副主任医师，毕业于北京大学医学部，医院儿科工作17年。专业专长：儿童内科，特别是儿童消化系统疾病，新生儿疾病，儿童营养及生长。曾任博士生导师助理；承担北京大学医学部临床系及护理系儿科学授课，网络学校网上授课；参与主持两届全国儿科食物过敏学习班。目前担任中华医学会儿科学会消化学肝病协作组委员；中华医学会儿科分会北京消化学组委员；《国际儿科学杂志》通讯编委。参与多项科研基金项目研究，如“国家科研项目—中国幽门螺旋杆菌诊断治疗方案（儿童部分）”等；参加多项国家级药物临床试验观察，如“疾病特异型肠内营养粉剂对食物蛋白过敏婴儿治疗的有效性和安全性”；发表在SCI核心期刊论文数篇；参与百度百科词条编写；参与编写多部书籍译著，如《儿科学临床概览》、《当代处方集》儿科学分册、《内尔森儿科学精要》等；给《我和宝宝》等多家报刊杂志投稿。《辣妈帮》等网站专家问答。录制《辣妈学校》等节目。关于育果医生
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