产褥期注意事项，你了解吗
产褥期
产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至正常未孕状态所需要的一段时间，一般为6周。
产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期。整个产褥期是在家里度过的，因此家庭护理对乳母身体的恢复、母乳喂养、婴儿的发育至关重要。
1.生命体征
（1）体温：产妇体温多数在正常范围内。产后24小时内体温稍升高，一般不超过38℃。产后3~4日出现乳房血管、淋巴管极度充盈，乳房胀大，伴有37.8～39℃发热，称为泌乳热，一般持续4～16小时后降至正常，不属于病态，但需要排除其他原因，尤其是感染引起的发热。
（2）脉搏：在正常范围内，一般略慢，每分钟在60～70次。（3）呼吸：产后呼吸深而慢，一般每分钟14~16次。（4）血压：产褥期血压平稳，在正常水平。
2.子宫复旧
胎盘娩出后子宫圆而硬，宫底在脐下一指，产后第1日略上升至平脐，以后每日下降1～2cm，至产后第10日降入骨盆腔内。剖宫产产妇子宫复旧所需时间略长。
子宫复旧可伴有因宫缩而引起的下腹部阵发性剧烈疼痛，称产后宫缩痛。经产妇宫缩痛较初产妇明显，哺乳者较不哺乳者明显。宫缩痛常在产后1～2日出现，持续2～3日自然消失，不需特殊用药。
3.恶露
产后随子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死的蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。恶露有血腥味，但无臭味，持续4~6周，总量为~ml。
4.褥汗
产后1周内，产妇体内潴留的液体通过皮肤排泄，在睡眠时明显，醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属于病态。
处理原则：产褥期母体变化很大，属于生理范畴，如果处理不当可转变为病理状态。处理原则为科学护理产妇，为产妇提供支持和帮助，促进舒适，促进产后生理功能恢复，预防产后出血、感染、中暑、抑郁等并发症发生，促进母乳喂养成功。
1.卧室环境应安静，空气流通。
2.早期下床活动，做产褥期保健操，一个月后即可进行室外锻炼，如练腹肌、腿部伸屈及抬臀运动。
3.注意营养，给予高热量、高蛋白、高维生素等易消化饮食，并供给充足的水分。
4.饭前、便后及哺乳前后要洗手，哺乳前清洁乳头。
5.保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴1-2次，产后两周内禁止盆浴，可选择淋浴。
6.产后6周内禁止性生活，有合并症者应再推迟。防止重体力劳动及下蹲时间过长，以免子宫脱垂。
7.产后42日做产后检查，并落实避孕措施。
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