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热?热?热?热?热?热?热?热?
“热得你走出半生，
归来全熟，身上还挂着椒盐；
晒得你走出半生，归来仍是少年包青天……”
“热死个人”并不是我们口中的戏谑词！
这个夏天，真有不少人热晕在这股热浪下
医院，危及生命！
近日，医院ICU收入了一位大伯，大伯在工地上工作时晕倒在楼梯上，被人发现时已经昏迷，旁人呼唤也没有任何反应，嘴角伴抽动，有明显发热，经医生诊断确认为热射病。
普通老百姓对热射病可能没概念，但对中暑一定不陌生。医学上说的热射病其实就是中暑的最严重级别，随时有生命危险。医院，一旦患者被确诊为热射病，医生们一定高度重视，全力抢救。
哪类人更容易引起热射病？
这里分为两类。一类是劳力型热射病，常见于在高温天从事体力劳动而发病的人，患者主要为环卫工、建筑工、交警等，如上文所说ICU的大伯就属于劳力型热射病。另一类是经典型热射病，常见于体质较虚弱的孕妇、儿童、老人以及患有基础疾病的人。
热射病如何引起？高温是唯一因素吗？
并不然，热射病主要与高温、高热以及密闭无风的环境有关，主要机制是人体产热散热不平衡而导致的体温调节中枢功能障碍。通俗来讲，如果你处在一个高温闷热环境，你需要出汗散热，而你的汗腺却被堵住，这就会导致你散热障碍，热量便会在你体内不断积蓄，破坏你身体平衡，最后产生严重后果。
如何判断是否是热射病？
可以借助热射病典型三联征来判断，即——高热，无汗，神志障碍。此外，还可通过温度、脉搏、生化、血气、尿常规检查来判断。热射病患者脉搏通常超过次，直肠温度可达40-42°，由于脱水，全身血量减少，血细胞比容上升。电解质检查可有高钾、低钠、低氯血症。
出现热射病时该如何处理？
首先应将病人移到阴凉的地方，其次，不论使用何种方法，迅速给病人降温，可直接凉水喷冲病人，监测病人的体温直到体温降至38摄氏度以下。若急救人员未到，尽可能寻求帮助，以期得到专业的医疗救助。
值得注意的是，病人的肌肉有时会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
该如何预防热射病？
我们可以从产热、散热、环境、补充液体角度来考虑。
炎热天气尽量多饮水。
炎热天气尽量多饮水，防止脱水，但水温不宜过高，否则会为机体散热增加障碍。同时少饮含酒精或大量糖分的饮料，以防丢失更多人体所需体液。
注意补充盐分和矿物质。
大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失。适量饮用运动饮料可以补充身体所需。
注意饮食及休息。
少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但要注意，高温环境下人们更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。
合适着装，注意防晒。
穿着合适的衣服并涂抹防晒霜，以防产热过多，散热不力。
尽量避免外出，避免直晒。
高温天气里应尽量避免外出，避免太阳直晒。若必须外出，应做好防护准备。当已经感觉到自己的心跳加重且胸闷憋气，尤其，已经感到头晕、意识模糊、虚弱的时候，要立即停止一切活动！迅速找到背阴或凉爽通风的地方休息。
待在凉爽的环境里。
高温天气里应尽量在室内活动，及时补充水分。
?关心高危人群：
①婴幼儿及儿童
②65岁以上的老年人
③工作或运动强度过大的人
④有基础疾病的病人
?不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。
?随身携带防暑降温药物，如：藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。
所谓生命诚可贵，热死算何罪？
普通百姓虽然不具备专业的医学知识
但却完全可以增加以上这些常识性知识储备
防止发生令人扼腕的意外事件
这也是对自己生命的最大保护和尊重
文稿：王梓涵/编辑：初夏/审核：朱雅琴/签发：郑渝华
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