白癜风初期会变大吗 https://m-mip.39.net/news/mipso_7230217.html
近日，中央气象台连续发布高温预警：预计一直到本周末，中东部将遭高温连击，部分地区最高气温可达37℃以上。
更令人窒息的是，未来近10天，江淮、江南等地区将一直持续这种“炙烤模式”……
被热浪包围的天气里，人体极易发生中暑，轻者头晕、呕吐，严重时可致晕厥、虚脱或休克，对人的中枢神经系统和循环系统很不友好。
权威专家教你不被“烤倒”的秘诀。
受访专家
医院急诊科副主任医师吴彩*
医院急诊科副主任医师张向阳
北京中医药大学食疗营养教授周俭
高温最易“烤”倒7类人
中暑是由于高温环境影响人体体温调节中枢，使体内热量过多蓄积所致。以下7类人是中暑高危人群，要格外注意。
1
喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。但喝冷饮对胃肠、血管收缩都有影响，建议补充温水。
2
不出汗的人
先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物的人，身体散热功能失衡，更易中暑。
这类药物包括利尿类的降压药，含“麻”的感冒药，以及胃复安等肠胃药。
3
腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多，进而引起中暑。
4
睡不好的人
排汗需要良好的心肺功能，常熬夜或睡眠不足7小时的人，通常心肺功能较差，不利于散热。
5
肥胖的人
肥胖者皮下脂肪厚，不利于散热，通常比瘦人更容易中暑。
6
运动过激的人
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。
身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，是中暑高危人群。有代谢疾病、慢性病或心肺功能不佳者，也容易中暑。
7
好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
一旦中暑这样处理
大热天出现头晕、呕吐等，就要警惕是中暑。通过症状，可以判断严重程度，并采取相应措施。
先兆中暑
高温下，如果出现大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状，说明身体已经脱水。
此时要迅速脱离高温环境，及时到阴凉通风处，并赶紧多喝水，或者喝一些淡盐水、绿豆汤等，通常症状可自行消除。
轻度中暑
面色潮红、皮肤灼热、体温38℃以上，可伴有呕吐、面色苍白、心率增快、皮肤湿冷等。
出现这些情况后再休息、喝水，逆转病情就没那么容易了，医院。
如果中暑患者出现高热，可在其身上洒上温水，用风扇吹风（避免直吹身体）加强蒸发降温，但不能用酒精擦拭的方法降温。
重度中暑
整个身体机能都会出现问题，比如神经系统处在昏迷状态，肝肾功能出现异常，电解质紊乱，还可能引起猝死，必须及早就医，同时快速降温。
降温方法：
将中暑者移到阴凉处，脱掉外衣；然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或电风扇，身体若被吹干，要继续洒水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下。
如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分，如果出现呕吐，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞，或引起吸入性肺炎。
做5件事预防中暑
1
少量多次补水
不要一次补充大量水（大于毫升的水，尤其不能喝冰水）。建议先喝一两杯水（~毫升），隔半个小时再继续补充。
出汗后，除了要适量喝水，还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水。
2
给身体做物理降温
身体过热时，不少人会立即洗个凉水澡，或直接躲进温度很低的空调房内，这些做法都不可取。
正确做法：扇扇子，或把衣领解开，用温水擦拭腋窝、大腿根、脸、额头等部位。
3
外出不要长时间戴帽子
戴帽子时间长了会分泌大量汗水，在帽子下形成湿热的小环境，令头部温湿度提高，引发中暑。
最好不定时拿下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。
4
家中常备中暑药
夏季家中可准备十滴水、藿香正气水（片）等，热天出门尽量随身携带以备不时之需。
需要注意的是，藿香正气水（片）、十滴水中都含有酒精，不建议两种药同时服用。
5
运动量力而行
运动最好安排在凉爽的早晨或傍晚，其间注意补水。室外气温超过32℃、空气湿度超过60%时，锻炼最好选在室内。
值得注意的是，游泳给人们带来了一丝清凉，但长时间泡在水里，水分照样会流失。戏水时别忘了随身带瓶水，上岸后马上擦干身体。
热?到?融?化?！全国“热哭”预警地图出炉！
本周，今年以来范围最大、强度最强、持续时间最长的高温闷热天气上线。我国多地持续高温高湿。中央气象台连发高温*色预警，但高温并没结束的意思，预计七月底前高温都将继续肆虐。
杭州西湖断桥温度计冲破40℃
日前，今年首个全国“热哭”预警地图发布。据悉，26日是本轮高温范围最大的一天，波及人口约8亿人，部分地区的体感温度甚至超过55℃。
中央气象台预计，27-28日，西北地区东部、辽宁西部、华北大部、*淮、四川盆地中东部、江淮、江汉、江南、华南及南疆盆地等地将出现35℃以上高温天气，部分地区最高气温可达37℃以上。
热到发紫！多地体感温度超50℃
如果说本周我国遭遇今年来最“霸道”的高温天气，那么26日就是本轮高温最“霸道”的一天。26日，高温范围继续扩大，西南地区东部等地加入“高温战队”，高温波及人口约8亿人。
26日，甘肃兰州气象台发布年第一个高温橙色预警信号，截止16时兰州市区最高气温达35.6℃。
27日，高温总体范围略有缩小，但“热到蒸发”区域却有所增加。除了湖南、江西、浙江这些顽固地区外，安徽、重庆体感55℃以上的范围扩大。广西东部、广东、海南、福建西部、湖北东部和南部等地将持续占领“热到融化”区域。
天津、河北东部、河南南部和北部，四川东部、福建东部属于“热到扭曲”区域；辽宁、云南东部、新疆等地的部分地区体感温度也将在40℃以上。
28日，我国高温范围继续扩大，炎热程度有增无减。不仅东北地区开始跻身加入“热到膨胀”行列，华北，*淮一带还会从“热到扭曲”过度到“热到融化”。
江南一带，湖南、重庆、湖北、江西、浙江等地闷热程度最甚，不仅是白天“热到蒸发”，晚上“蒸笼”的火力也不减，酷热难耐。
昼蒸夜煮！全国16省市区急需空调“续命”
中央气象台预计，7月底前，全国多地持续蒸煮模式，高温蔓延全国16省市区，局地逼近40℃。
在如此炎热的夏天，空调已成为我们的标配。日前，全国空调开机地图发布，全国16省市区急需空调“续命”。
据悉，此次高温过程为今年以来我国范围最大、时间最长的高温高湿过程。高温范围覆盖北京、天津、河北、山东、上海、重庆、湖南、福建等16个省市区；北方高温呈阶段性变化，高温日数3-5天；江淮、江南及*淮西部等地呈逐渐发展或持续态势，高温日数达6-8天。
这样的高温我们无法改变，但庆幸的是还有空调可以“续命”。在这轮“高温周”中，27-28日，新疆大部、*淮、江淮、江南等地酷热难耐，必须开空调，不仅是白天开，晚上还要连轴转。
而西北地区东部、西南地区东部及东北部分地区由于气温普遍在35℃以下，略感闷热，开不开空调随心情；西藏、青海以及东北中北部等地天气舒适凉爽，完全不需要开空调，也是夏季避暑的好去处。
空调虽爽，但需要配合正确的打开方式：
①空调温度最好设置在26℃左右，并经常开窗换气，保证空气流通；
②风向朝上更制冷，让冷空气由上而下循环；
③时开时关最耗电，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗；
④睡前用定时功能；
⑤先开空调后关窗。等刚开空调时，空调里面的污染物释放以后再关闭门窗，这样可避免哮喘等很多呼吸道疾病。
死亡率50%！这几天出门，出现这些症状尽快送医！
要说最近什么最热？
那当然是天气了！
连日来全国大部分地区持续高温
开启了“桑拿天”模式
人们纷纷感叹，这么热的天
命都是空调给的！
事实上“热死人”还真不是随便说说
长时间暴露在高温下是很危险的↓↓
“热射病”是个重要关键词
据了解，高温下的死亡病例
很多都是得了“热射病”
那么，热射病是什么？
和中暑有什么关系？
真的会有新闻说的那么恐怖吗？
今天，我们就一起了解一下！
什么是热射病？
热射病又称为重症中暑，是一种非常凶险的急症，死亡率非常高，可达40%至50%，对于50周岁以上的人，死亡率甚至达到70%左右。
人体有个体温调节中枢，正常情况下会调节机体产热与散热平衡，让体温维持在37°C左右。
但在一些情况下，这种产、散热平衡会被打破，使得体内热量积聚，从而引起中暑。
一般来说，人体散热主要依靠辐射、蒸发以及少量的对流和传导。
当环境温度高于皮肤温度时，人体就只能依靠蒸发、出汗来带走热量，但当温度过高时散热能力会下降（这种现象称为汗衰竭），体内产生热蓄积，导致器官特别是大脑“失控”，出现中暑。
热射病就是热量在体内急剧蓄积导致的。患者常会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷，呼吸困难、甚至呼吸衰竭等症状，是中暑中最致命的一种。
除了个体因素之外，热射病发病与3个因素密切相关：高温、高湿和密闭无风环境。
一般轻症中暑，体温常会超过38°C，并伴有面部潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐，或四肢冰冷、脸色苍白、血压下降、脉搏变快等症状。
而热射病与中暑的区别在于，它表现为高热（体温快速升高）、常无汗甚至出现昏迷休克。
热射病通常伴随体温高达40℃以上，这时候身体会发生什么变化呢？
体温达到40°C会发生什么？
大家都知道，体温计的刻度最高就到42℃。是超过这个温度人就会被“烧死”吗？
人体温在37°C时，机体产热和散热相对平衡，身体机能也最稳定。在体温有所升高时，也能有一个调节的机制，但当超过一定极限时就会导致机体器官不耐受，产生器官衰竭。
比如，对于心脏来说，当体温超过37℃，逐渐升高至超过40°C时，心输出量会成倍增加，耗氧量也增加约40%。
但当体温到达42℃时，心输出量和耗氧量反而会突然下降，并出现心肌坏死。
这就是超高温超过组织耐受极限，使得器官功能衰竭所致。显然，这会危及生命。
平时发烧到39℃基本都要怀疑人生了，什么病能烧到42℃呢？答案是热痉挛、热衰竭和热射病。其中热射病是最严重的。
哪些人群
要尤其注意热射病？
热射病最易发生在老人、儿童、孕妇或是有基础疾病（如心脑血管病、肥胖）的人群身上。
老人的身体机能下降，在高温环境下心输出量等调节不过来，导致因循环障碍而出现中暑。而小孩多是因为出汗反应能力比较差导致的中暑。
除此之外，感冒发烧、胃肠炎导致腹泻产生低血钾的人也会容易中暑。
如果发生热射病
应该如何正确救助呢？
第一时间将患者转移至阴凉通风处，然后让其平躺、物理降温、补充水分（盐水最佳）等，同时及时拨打急救，且在急救途上救治不能停歇。
如何预防热射病？
在室外，影响人中暑的客观因素主要有：日平均气温、相对湿度和最高气温。
如果日平均气温＞30°C，同时相对湿度＞73%时，中暑的概率会呈明显上升趋势。要是再加上：最高气温≥37°C，那么中暑人数更是会急剧增加。出门前如果具备其中两个条件，就要注意了。
除此之外，还应注意冷热交替也容易让人中暑，身体一下子适应不来，也可能出现体温调节障碍，水、电解质平衡失调和中暑神经紊乱等。
对于需要长期在外劳作或工作环境闷热不透风的人，最好事先准备一些盐水、冰块等。
另外人在中暑时，通常会表现有中暑先兆，一般表现为头痛、头晕、口渴、多汗及四肢无力等症状。
如及时转移到阴凉通风处，物理降温并补充水分（盐水最佳），在短时间是可以恢复的。
平时要注意保持充足的睡眠，多喝水。高温预警时，尽量少出门。
强调一下
中暑症状较重时，千万不能大意
真的会要命！
降温和补水要注意节奏
进行物理降温时，一定要迅速
补充水分时要适量，过快反而不好
来源：人民日报
监制：陈琛
审核：熊光伟
责编：申波
编辑：沈阳
投稿：loulanzaixian
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