高温
蓝天白云烈日齐上阵，高温君又开始“唱大戏”！本周酷暑天气又一次来临！今起到下周日连续13天，宜昌天气都是在35℃以上，甚至36、7度的高温也会频频出现，是不是又开始心塞呢！
26日下午，猇亭区一工地上，一名工人猝死，而“凶手”很可能就是这高温天气。一位知情的工人告诉记者，意外发现在当天下午三点钟，出事的是一名河南籍的工友。从知情人向记者提供的一张照片上可以看到，出事的工人看上去是一位30多岁的男性，照片里这名工人平躺在地上，医护人员正在对其进行施救。
在施救现场，还遗留有鞋袜、手套等物品。有工人告诉记者，出事的是一名电焊工，一直在高温环境里工作，大家猜测，很可能是中暑导致这名工友死亡。
以上截图和新闻，来自三峡广电
轻度中暑不及时处理变重度
重度中暑死亡率高达60%
专家介绍：先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头等，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；
轻度中暑除了有以上几种症状外，最显著的特征是出汗，血压开始下降，有时会出现休克的现象；重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。
下面这个急救方法很重要，大家要记住！
专家介绍：如果出现轻度中暑，患者可自己采取以上降温处理方法；如果出现休克但还有意识，旁人应马上给病人补充水分，然后让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，医院，否则就会引起重度中暑。重度中暑的死亡率高达60%-70%，一旦昏迷，在采取物理降医院。
而大热的天气，宜昌这些地方，千万不要去，不然你就回不来了！因为在这些地方，你会遭受到舒服死！凉快死！惬意死！陶醉死！等多种“残酷”刑罚！所以，千万别去这些地方~
滨江公园 推荐度：★★★★
推荐理由：公园与磨基山隔江相望，横卧长江江畔，是一座依街傍水的开放式公园，被誉为“万里长江第一园”。
交通路线：2路、4路、8路等公交均可到达。
注意事项：夏季长江水位上涨，水急滩险，最好避开水边，注意安全。
夷陵广场 推荐度：★★★★★
推荐理由：白天，广场上花团锦簇，草坪四季常绿；夜间，夜景灯光、音乐喷泉、市民欢歌笑语，构成优美的城市景观。
交通路线：1路、11路、27路、路公交均可到达。
注意事项：地处闹市，周围收费停车场车位较紧张，市民最好避开高峰期开车出行。10：00—15:00避免在广场中央停留，以防中暑。
儿童公园 推荐度：★★★★★
推荐理由：植物余种，绿化覆盖率达85%以上，内有荷花池、湖心亭和游乐项目，背靠闹市。可谓吃喝玩购一条龙享受。
交通路线：4路、6路、8路、25路等公交可到达。
注意事项：开放时间为5：30—21:00，要注意游玩时间。夜间要防止蚊虫叮咬，游乐项目家长要看护好孩子。
东山公园 推荐度：★★★★
推荐理由：位于宜昌市城区东山之巅，青山碧水，树木葱茏，亭堂静落，碑塔耸峙，适合散步、爬山或午间小憩。
交通路线：可从老火车站附近步行上山。
注意事项：公园位于山上，道路坡度较陡，最好穿舒适的平底鞋。山上游人较少，树林静谧，市民最好避免单独出行，夜间不要前往。
葛洲坝公园 推荐度：★★★★
推荐理由：葛洲坝三号船闸旁，曲径通幽，树影婆娑，葛洲坝船闸、冲沙闸一览无余，还可携带帐篷、吊床在里面小憩。
交通路线：乘9路等公交可到达。
注意事项：防止蚊虫叮咬，小憩时注意财物安全。
百里荒 推荐度：★★★★★
推荐理由：最高海拔米，牛羊和清新凉爽的空气构成一片草原风光，还可骑马、滑草、射箭等。
自驾线路：宜昌市区→开发区→发展大道→*花镇→分乡镇→百里荒村→百里荒景区
注意事项：早晚温差较大，最好多带一件外套御寒。
下牢溪 推荐度：★★★★★
推荐理由：下牢溪清澈见底，碧澄如玉，溪流蜿蜒曲折入层峦叠嶂之中。峡谷中的天然浴场总是市民避暑消夏的首选。
自驾线路：夜明珠→虾子沟→三游洞→下牢溪
西塞国 推荐度：★★★★
推荐理由：南方罕见的高海拔湿地、华中地区的动植物王国、牧放身心的丛林秘境、消夏避暑的玩乐天堂。
自驾线路：宜昌出发，由夷陵区*花镇上宜巴高速，雾渡河镇下高速，沿雾殷公路往樟村坪方向行驶31公里，全程80分钟抵达。
西陵峡 推荐度：★★★★
推荐理由：观峡谷风光、白马洞探幽、穿越水帘洞，乐享清凉SPA，还可参加蹦极、飞天滑索、攀岩等极限运动。
自驾路线：宜昌城区——东山大道——夜明珠（请勿上三峡专用公路）——小溪塔虾子沟——转盘左转至二十二公司三岔路口左转——三游洞
三峡大瀑布 推荐度：★★★★★
推荐理由：凉意无限的峡谷幽林、瀑布氧吧、森林浴······快感十足。游三峡大瀑布，不可以不湿身！
自驾路线：宜昌城区——宜昌开发区发展大道——宜兴公路——*花——三峡大瀑布
三峡人家 推荐度：★★★★★
推荐理由：峡江吊脚、古帆船、峡江妹子悠扬的歌声，这里就是三峡人家。绿树葱葱，溪水潺潺，空气清新，堪称大氧吧。
出游线路：自驾，宜昌——夜明珠——小溪塔虾子沟——二十二公司——三游洞——三峡人家码头；公交，宜昌城区乘4路——三峡茶城，转乘三峡人家景区专线公交车。
青龙峡漂流 推荐度：★★★★★
推荐理由：车程30分钟，十分方便，晴、雨、夜全天候漂流，水岸互动性强，水上漂流、岸边嬉戏、漂行互动、野趣横生。
漂流路线：市民可在均瑶广场对面、长途客运站及北山坡乘坐漂流专线车，工作日11：00发车，双休日8：30发车。
朝天吼漂流 推荐度：★★★★
推荐理由：河内景观秀美，水质清澈，柔中带刚，急流处乱石穿空，惊险刺激，自然风光旖旎，适合不同年龄段人群。
漂流路线：在长途汽车站购买宜昌至兴山的车票，途中在高岚朝天吼起漂点下车即可。
大老岭 推荐度：★★★★★
推荐理由：素有“绿色宝库”和“动物乐园”的美誉，总面积10万亩，森林覆盖率98%，想象一下，被绿色包围时的感觉。
自驾路线：宜昌→夷陵→三峡茶城→三峡专用公路→三峡坝区→夷陵区太平溪镇→三峡大老岭度假旅游区。
柴埠溪风景区 推荐度：★★★★★
推荐理由：“清凉仙境柴埠溪，酷暑不用摇蒲葵”，体验索道翱翔天地和“玻璃桥”看脚下风光的快感。
自驾线路：夷陵广场—宜昌长江大桥—宜都红花套、清江二桥—柴埠溪峡谷风景区
太阳山 推荐度：★★★★
推荐理由：位于夷陵区下坪村，距中心城区仅15公里，*柏河、月亮湖、湿地、小岛、峡谷、乡村、田园、洞穴散布。
自驾线路：宜昌城区→发展大道→发展大道尽头(大转盘处)右转→沿宜兴路往*花方向前行约2.5公里→岔路口左转往方向→前行5公里即到达下坪村(有标牌指示)→沿河边直行到太阳山或右转进入月亮湖水库。
九畹溪 推荐度：★★★★★
推荐理由：全长13.2公里的漂流河道分上下两段，上段6.4公里的漂流惊险刺激，相对落差余米。下段6.8公里为静水里的休闲漂流，水深70-80米，碧波悠悠，两岸绝壁林立。
自驾线路：①夜明珠或者东山上专用公路，在三角地办通行证→西陵长江大桥→专用公路下高速→秭归新县城茅坪；②北山坡转盘→翻坝高速→九里出口下高速→秭归新县城茅坪。
五峰后河 推荐度：★★★★
推荐理由：后河山奇水秀，区内峰岳矗峙，群山环绕，峡谷幽深。幽深的关门峡，悬崖峭壁对峙,雄奇壮观。
远安西河大峡谷 推荐度：★★★★★
推荐理由：峡谷内丛林茂密、溪流潺潺、鸟语花香、藤蔓摇曳，山谷谷深幽静，溪水冰凉明净，素有“西河归来不溯溪”的美誉！
线路：乘车前往远安县荷花镇西河村荞麦寨下神渔公路边，路过西河饭店的石桥之后便能见到西河大峡谷的标示牌，然后沿一路标示步入西河圣境即可。
南津关大峡谷 推荐度：★★★★
推荐理由：拥有“三峡、六瀑、九道关、十八潭、三十六峰、七十二泉、一百零八珍稀生物”等令人称奇的景观。
自驾线路：夜明珠→虾子沟→三游洞→下牢溪→南津关
这些看着就“透心凉”的地方，商妹儿也只能看着YY一下了。
炎炎夏日，宜昌的筒子们可怎么办哦！面对每天35度的高温，想想也是蛮心塞的！小伙伴们，千万别去上面的这些地方，不然，你会快乐的不想回来！同意请点赞！
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来源
网络综合搜集
编辑
商妹儿
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