哈尔滨白癜风专科医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4386026.html教
练
必
修
课
MINICBA
小篮球运动员的身体还没有完全发育。在他们参加篮球运动时，会因为不够了解篮球知识，而出现一些受伤情况。教练员需要了解一些常见的运动损伤，并学会科学的处理方法。
01
常见的运动损伤部位及原因
一、篮球运动中最常受伤的部位是手、肩、膝盖和脚等部位，常见的伤病主要是挫伤、扭伤、拉伤和骨折等。
二、以下几个原因容易导致小球员们受伤：1、小球员对于篮球技术的规范动作了解不够深入。2、小球员的身体状况不佳或注意力不够集中。3、训练过量或赛前热身准备不够充分。4、来自运动场地的安全隐患，例如地面不够平整、地板弹性不够等。
02
简单的处理方法
一、若出现小球员受伤的情况，教练员要根据小球员的伤势做出判断，医院治疗。二、多数情况下，比赛现场是不配备专业医护人员的。教练员需要根据小球员受伤的情况进行紧急处理，可以采取保护、休息、冰敷、加压和抬高肢体等方法为小球员的伤势进行紧急处理。保护：用护具保护小球员受伤的部位并限制该部位的活动。休息：小球员受伤后，教练员要立即暂停他们的体育活动，让他们受伤的部位得到休息。冰敷：采用冰袋对受伤部位进行降温处理，但要防止小球员冻伤。加压：可以用绷带包裹受伤的部位。抬高肢体：抬高小球员受伤的肢体，并使之高于心脏，促使血液从受伤部位向心脏回流。
03
严重伤病的现场急救
除了一些简单的伤病，赛场上还可能出现一些严重的伤病情况，教练员必须掌握一些急救常识。一、心脏骤停会在短时间内对身体器官造成不可逆的损害。为预防小球员出现此类状况，教练员要掌握每个孩子的身体情况并学习心肺复苏的相关知识。二、骨折、昏厥、中暑等意外情况发生时，教练员要牢记以下操作流程：1、尽量减少对伤者的移动，若受伤部位在头部或颈部，要避免移动伤者。2、第一时间联医院。3、安排队员做医务人员的接引工作。4、安慰受伤的小球员，使其心态保持平静。5、若出现中暑或虚脱情况，安排队员进行降温。在球场上教练员是小球员的第一责任人，有义务保证孩子的身体健康。教练员不仅要在筛选球员时提前了解孩子们的身体素质，还要制定相关的训练计划，避免出现训练过量的情况。在球员们比赛时教练员也要时刻
