白癜风贫困公益援助 http://www.zhutihunli.com/yydt/395.html 昨日，今年50多岁的永嘉男子赵先生恢复良好，从温医大附二院出院。日前，他在市区参加一场长跑比赛后，出现呕吐、呼吸困难、神志不清现象，生命垂危，医院抢救。据医生诊断，他是剧烈运动后引起的超急性疾病——热射病。
听闻此消息，很多人心中暗暗一惊：热射病是个什么病？夏天运动时该如何避免出现这种情况？一旦出现又该如何应对？且听温医大附二院急诊科主任医师孙来芳解析。长跑后突发热射病
赵先生参加的是一场10公里的长跑比赛。当天比赛结束后，他突然晕倒在地，温医大附二院驻点医生和护士紧急对其采取了急救措施，医院急救。
“还好送医及时，否则可能有生命危险。”孙来芳说，患者得了热射病，原因是比赛当天天气闷热，户外高温，长时间剧烈运动导致。
医院对赵先生采取气管插管、物理降温、补液等紧急处理，随后检查发现其肝、肾等功能损害严重，需进一步治疗。经过半月左右时间的持续治疗，目前赵先生身体恢复状况良好。
热射病高温高湿天气多发
孙来芳说，热射病（中暑）是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高，多见于高温高湿天气，是夏季病中的“龙头”老大。
热射病易患人群有哪些？
1.年老体弱者：自身体温调节功能差些、散热不好、出汗少；2.户外工作者：在高温烈日下暴晒，水份散发快；3.慢性疾病患者：如患高血压、心脏病、糖尿病、内分泌系统疾病病人；4.儿童和孕产妇：耐热能力差，易发生中暑。以上特殊人群在高温时需加强防护。
如何预防热射病？
1.高温天要尽可能减少外出，以免造成中暑或发生热射病；2.在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或饮用淡盐水；多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。
出现热射病怎么办？
今年夏季高温天气多，如市民在长时间剧烈运动或劳动后，出现体温升高、晕厥或神志恍惚等情况，应迅速转移至阴凉通风处休息，饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分流失，并迅速送医救治。
夏季运动要注意
俗话说，冬练三九，夏练三伏。夏季高温天气下，一定要注意运动方法，否则可能会适得其反。
首先，注意室内室外三个差异
1.室内游泳项目：游泳馆内不必采取防暑降温措施，结束后到了室外，经过暴晒，皮肤损害更严重；
2.冰上项目训练馆：室内室外温差较大，在滑完冰后要在温度过渡区停留一段时间，以调整身体对温度的适应能力。直接出入冰馆，容易造成热伤风等疾病；
3.室外场地项目：人体直接与太阳接触的中暑概率远大于室内，应尽量避免在烈日暴晒时，在室外进行足球、篮球、网球等项目。
其次，夏日运动有四不宜：
1.运动时衣服不宜过露。
2.运动后降温不宜过快。
3.运动中不宜喝水过猛。
4.运动后不宜补充纯水。
来源：温州都市报
作者：汪青青温都小编：陈东升王锦灵校对：陈将
夏季高温天气下，一定要注意运动方法和技巧，点下方谨记！
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