北京看白癜风医院哪家比较好 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/160310/4784646.html昨天走在路上，只觉一阵阵热浪打脸，正好路过一个工地门口，只见门口写着红艳艳的温度：39.4湿度31%这是什么情况，还不到六月份就搞的这么刺激吗？
但是在我看到了最近华北地区的气温后，突然觉得很凉快，人还是要比较一下的！
自中央气象台的数据显示，23日白天，北京、天津、河北、山西中南部、河南、山东、安徽中北部、江苏等地出现35℃以上高温天气。
北京南部、天津中南部、河北中南部、河南中北部、山东中西部等地气温达37～39℃，河北衡水、邢台、邯郸等局地达40～41℃。
为提前进入“路面煎鸡蛋”模式的同胞们祈福！
接下来分享一些防中暑常识，望上蔡的朋友们周知！
预防中暑
一、遮阳伞，无论男女，有必要打遮阳伞出门，别害羞，今日日本*府也在号召男性打遮阳伞出门。去年夏天，日本全国各地都出现史上酷暑，导致很多人中暑，尤其是室外工作者。日本环境省针对此事，提出鼓励男士打遮阳伞来防高温中暑，为此举办了各地宣传活动。
所以兄弟们，面对这么大的太阳打伞依然爷们！
二、多吃含水量高的食物，多喝纯净水、淡盐水、凉白开、浓茶！
冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量也相当高，每g含钾量为mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。
三、减少剧烈运动，特别是在中午！尽量不在正午时间从事体力工作，每天中午可以小睡半小时。
四、随身备药，如果无法接受藿香正气水的味道可以准备“十滴水”“仁丹”（上蔡大部分药房只卖藿香正气水，只在一家同心药房见过“十滴水”）
五、忌吃大量油腻食物。大量吃油腻食物会加重胃肠负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
六.涂抹风油精防中暑。高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。
七.用凉水冲手腕。可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。
中暑急救
1.有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）。
2.重症或高热型者需进行急救：a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服；b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋；c.按摩四肢，防止血液淤滞。
3.中暑的人忌大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过ml为宜，切忌狂饮不止。因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。
4.热痉挛者除上述处理外，也可饮用含盐饮料，有条件者可静滴～0ml生理盐水。
5.对病情严重的病人，要立即动用各种手段，医院。
基本就这些了，上蔡的朋友们多多保重，身体是革命的本钱。
转给身边的人，提醒他们防暑吧！
来源：上蔡之窗APP
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