北京荨麻疹医院哪些好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/210410/8833364.html夏日炎炎
北京经历暴雨之后
热浪此起彼伏
天气就像蒸桑拿一样难受
长时间在高温环境中工作、生活
热量不能及时散发
很容易中暑
万一中暑，怎么办？
中暑的症状
轻度中暑的主要症状：
口渴、头晕、呕吐等。
重度中暑的主要症状：
意识模糊、晕厥、休克等。
中暑了怎么办？
如果遇到中暑的情况，要及时处理和治疗，以避免更严重的后果，常见的处理方法有以下几种：
1
换一个凉爽、通风的环境
如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中，换到凉爽、通风的环境下，使身体的温度降下来。
2
喝一些清凉饮品或盐水
绿豆汤是夏季清热解*的利器，喝一碗绿豆汤，能稍微缓解中暑症状，喝一些盐水也能起到缓解中暑症状的作用。
3
服用或涂抹解暑药
中暑后可以在额头或太阳穴，涂抹一些清凉油，或是服用人丹、藿香正气等中药。
4
冰敷或酒精擦拭身体
用湿毛巾敷在头部和躯干，用冰袋放在腋下以起到降温作用，也可用酒精擦拭身体，酒精蒸发吸热降低体温，能起到一定缓解作用。
预防中暑小妙招
当然了我们不能等到中暑后再想办法，提前预防的工作也得做足了，这里有几个预防中暑的小妙招介绍给大家。
1
出行时做好防护工作
出门前一定要带好防晒用具，如遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等，尽量避免在12点到14点之间出门，因为这个时间段的太阳很*，温度也会逐渐达到顶峰。
尽量避免穿黑色的衣服出门，黑色衣服容易吸热，也不要穿太紧身不透风的衣服出门，这样不利于散热。
2
时刻保持室内通风
即使是不常在室外，也避免不了因为闷热而中暑的可能性，所以我们需要常常保持室内空气流通，避免长时间在高温封闭的环境里活动。
3
保证充足的睡眠
夏天日长夜短气温高，人的新陈代谢旺盛，且容易感到疲劳。
保证充足的睡眠，使身体得到更好的放松，能有效的预防中暑现象，且睡觉时不要躺在空调口和电扇下，容易患上空调病和热伤风。
4
别等到口渴才想起喝水
一般人体在感觉到口渴时，身体已经处于缺水状态了，所以要及时给身体补充水分，喝点热茶也是不错的选择。
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集团工会
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