天气太热了，但是很多人因为工作没办法整日窝在阴凉处，需要直面太阳。但是由此也造成很多人遇到中暑的难题，今天就给大家介绍一些中暑的小知识。
先兆中暑症状：口渴，头晕，头疼，恶心等。解决方法：找到凉爽的地方，室内为宜，宽衣解带，开空调吹风扇，迅速降温，即可以缓解。
轻型中暑症状：大量出汗，面色潮红，体温可能上升到38度左右。解决方法：用冷毛巾冷敷腋下、腹股沟等地方降温，喝点清凉饮料、盐水，休息下一般可缓解。
重症中暑症状：分成三个等级，一个比一个严重，即热痉挛、热衰竭和热射病。解决方法：搬:把中暑的人搬到阴凉的地方，解开衣领裤带，帮助患者呼吸散热。擦:冷水或者酒精擦身，重点擦脖子、腋下、腹股沟等处。掐:掐人中、合谷等穴位，病人依然昏迷打急救。服:病人清醒后服人丹、十滴水等，多喝一点淡盐水，稍事休息。如果没清醒，医院急救。
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年7月24日晚7点
《我养你》第期，
睡不好是心火旺，入睡难是肝郁结，调阴阳平衡治失眠！
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