预防中暑小知识
随着夏天的到来，气温开始上升，天气燥热出汗较多，非常容易发生中暑。尤其幼儿因为体温调节机制不够成熟，对外界温度的变化不能很好地适应，相比成年人，孩子更容易发生中暑。
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中暑的表现
轻者表现为大量出汗，口渴、头晕、胸闷、恶心、浑身无力、注意力不集中等。重者会出现面色苍白，血压下降，脉搏细弱而快，甚至出现昏迷、四肢抽搐等症状。如不及时抢救，甚至可能导致死亡。
幼儿发生中暑的三步处理法
第一步：立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
第二步：让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
第三步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
如果患者一直昏迷不醒，应立即拨打。
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预防中暑要做到
1.外出要注意为幼儿戴好遮阳伞或者遮阳帽，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光直射。
2.家长要根据气温的变化给孩子适当的增减衣服，天气较热时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。
3.孩子活动时多喝水，多杯少量，可在水中放入少许盐以防脱水。切记勿用饮料代替白开水。
4.尽量避免11-15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒及活动。
5.多吃梨、西瓜等水果或给孩子煲一些清凉解暑的汤，如：绿豆汤、冬瓜汤等消暑食品。
6.不要让孩子长时间处在空调环境里，且注意不要让室内外温差太大，定时开窗通风。孩子身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易中暑。
7.外出游玩时可带些十滴水、藿香正气液、风油精等药品。
8.保证孩子的夏季睡眠：夏季最好盖毛巾被。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。孩子的肠胃平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而引起肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻，所以，要注意腹部的保暖。
预防中暑儿歌
赤日炎炎似火烧，冷饮爽口少饮好。大中午时不出门，勤换衣服勤洗澡。水果解暑洗净吃，不喝生水肠胃保。
图文、编辑：沈李佳
审核：园长室
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