新童心双语幼儿园预防中暑,安然度夏 [复制链接]

夏天是一个愉快的季节。波光粼粼的湖水，美丽的风景，诱得孩子们三五成群地想要外出游玩。可是，夏季气温炎热，近日来，承德连续30度以上的高温，天气潮湿闷热，易发生中暑的现象，尤其是抵抗力弱的幼儿更易发生中暑，所以家长应引起重视，并采取有效的防护措施帮助幼儿预防中暑。为了让幼儿保持健康安然度夏，下面是预防中暑的小常识，家长朋友们赶紧了解一下夏季如何预防中暑吧！

中暑症状的分类

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

预防中暑小贴士

1、减少户外运动

户外活动虽然能锻炼身体，但夏季酷暑天气来临时，应该尽量避免让孩子到高温户外活动。35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水分补充，准备小手巾或湿巾。

2、保持室内通风

即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

3、家中常备防暑药品

家中应常备些防暑药品，如藿香正气——用于头痛头晕、脘腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。炎热的夏季，孩子们容易出现中暑等情况。所以，家长们在家中一定要准备防暑等常用药品，以备不时之需!

4、根据气温增减衣服

家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要孩子的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意孩子的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。家长最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使孩子的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

5、让宝宝多喝水

孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热的夏季和干燥的季节，家长应当每20～30分钟让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水.饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水，夏季还可以尽量多绐孩子煲一点儿绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用。

6、饮食要清淡

饮食要口味清淡，兼顾营养。可以用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、*瓜、西红柿等，可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。

7、睡眠要注意保暖

保证孩子的夏季睡眠。夏季最好盖毛巾被。不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，那样易使孩子腹部着凉。孩子的肠胃平滑肌对温度变化较为敏感，容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。因此，天气再炎热，也要注意腹部保暖。

保证睡眠时间，不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9——10之外，3~6岁孩子还应每天午睡2~3小时。空调不要开过夜，室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在28度左右，比室外低5~6摄氏度为宜。空调机连续使用不宜过久，尤其要避免通宵开。

出现中暑怎样处理

1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。

2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。

3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位，医院进行治疗。在通知急救中心的同时，应将中暑人员安置在通风降温的室内，注意保证呼吸道畅通。

总之，在炎热的夏季里，家长要加强对幼儿的护理：讲究个人卫生，养成良好的生活习惯，祝愿小朋友们都能健康快乐的度过美好的夏日时光。