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夏日
防暑小贴士
最近气温持续升高，不少家长会担心孩子出现头晕、胸闷等中暑症状，便纷纷采用各种防护措施，很多家长会给孩子穿的非常“清凉”，背心、短裤、小肚兜……很多家长认为这样的清凉装扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位，不至着凉，可谓一举两得。但其实如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。
■其实，为孩子防暑降温时也要格外注意，稍不留神就会掉进下面这些“陷阱”里↓↓
夏季
穿衣指南
#1
一、衣服不是越“清凉”越好
正如前面所说，当气温过高时，孩子穿着太“清凉”反而容易中暑，因此夏季给孩子穿衣不要太清凉，或者不穿衣服。夏季防孩子中暑最好控制好室内温度，而不要寄希望于少穿或不穿。
#2
二、亚麻材质比纯棉材质更凉快
一般都建议家长们给孩子选购穿棉的衣服，不过事实上%棉的衣服透气性没有那么好，有些甚至会有厚重感，不够轻薄。麻布是夏天常见的衣服布料，以各种麻类植物纤维制成的布，具有柔软舒适、透气清爽的特点亚麻的散热性优越，且能够吸收相当于自重20%的水分，并迅速释放水分，因此能在出汗后也能保持清爽。
#3
三、不要穿紧身衣
有一个理论认为，夏天要想穿着凉快，要考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，其实就是让风能吹进衣服里面，加快体表热量的散发，使人产生凉快的感觉。如何能让风吹进衣服里面呢？关键就是领口、袖口、裤腿等开口处要宽敞一些，太贴身的紧身衣如紧身衣由于没有风进入，难以产生凉快之感。连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而比裤子更凉快。
#4
四、要注意穿袜子
对于年龄较小的宝宝，建议即使在家也最好穿上袜子，因为较低神经末梢丰富，很多家庭夏季都会开空调，因此室内温度实际是较低的，地板更是冰凉的，如果小宝宝光脚行走很容易受凉。
#5
五、注意根据环境增减衣服
室内空调的温度最好调在26℃-28℃，尽量保持一定的温度，避免孩子着凉。如果必须带孩子外出时，由于室内外温差比较大，所以应注意增减衣服。
#6
六、衣物要勤换勤洗
小朋友的汗腺分泌旺盛，容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。此外，孩子的衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。
夏季
解暑小提示
天气炎热，人体在无形中会丢失水分，防暑补水变得非常重要，而且也很有讲究：如果喝得太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，影响心脏健康；饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释，影响消化吸收功能。
#1
建议喝水应少量多次，随时带着水杯就喝几口，每次保持在毫升以内比较合适。
#2
为了防暑降温，很多家庭喜欢煮绿豆汤给孩子喝。绿豆汤虽好，但却不能多喝，更不能当水喝。从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病，以免伤害身体。绿豆汤适当喝是没问题的，一般一周喝2至3次，每次一碗即可。
为了防暑降温，许多家庭喜欢在餐桌上准备大量的凉菜、冷食、冷饮等。专家指出，烈日炎炎的夏天，人体实际处于外热内寒的状态，因此千万不要让孩子贪凉，造成肠胃功能紊乱，使身体健康受损。
夏季如果想去热降温，建议以热饮为主。因为热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的。
人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，易造成肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。
中医认为，夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风寒感冒，让人增进食欲，促进睡眠。
如果孩子刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。
因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
夏季
中暑如何处理
｜特别注意｜
很多家长都把藿香正气水作为家庭常备用药，一旦发生中暑便尽快服用。事实上，任何藿香正气水的说明书上都不曾提及药品有应对中暑的功效。国际上一致认同的“中暑”治疗措施，主要就是远离炎热环境、主动降温、补充水分与电解质等等，根本没有让人服用藿香正气。藿香正气水所谓“防暑解暑“功能，其实并没有官方的临床研究证据支持，很难证明其对人体有效。
此外，藿香正气水含有十几味中药材，辅料是乙醇。根据中国药典记载，藿香正气水中40%～50%是乙醇。研究表明，中暑患者不能够饮酒或者用酒精擦拭身体，因为酒精可能干扰人体的体温正常调节功能。这样看来，藿香正气水不但不会解暑，反而会加重中暑。
｜幼儿中暑如何紧急处理｜
有冷气的房间休息，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。
下面就为大家介绍幼儿发生中暑的四步处理法。
#1
1、立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
#2
2、让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。
#3
3、在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过毫升为宜，也可以给他喝一些鲜果汁；还可口服仁丹、十滴水等。
#4
4、不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
1.中暑常发生在高温和高湿环境中，对高温、高湿环境的适应能力不足是致病的主要原因。在气温大于32℃、湿度大于60%的环境中，由于长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。
2.中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。
3.为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26~28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。
｜幼儿园大家庭的保护伞｜
1、我园将全面做好防蚊防蝇工作，在幼儿离园期间使用无*无味的防蚊虫药物喷洒教室、走廊等各角落，避免蚊虫繁衍叮咬幼儿。
2、随着夏季的到来，我园的幼儿食谱也会根据时令进行更改调整，引进时令蔬菜水果。
3、除提醒幼儿多饮水外，持续为幼儿提供各种汤品等进行消暑。
｜来自家庭的保护伞｜
1、请您根据自家孩子的需求（以防过敏性体质幼儿）为其准备花露水带到幼儿园，或适当为幼儿佩戴驱蚊手环等，老师可以在幼儿外出活动、午睡等时段为幼儿喷洒花露水，做好防蚊措施，如发现蚊虫叮咬现象及时为孩子涂抹止痒药膏。
2、请您为幼儿准备好可供换洗的透气T恤以及汗巾，幼儿户外出汗后老师会及时提醒幼儿擦汗、饮水，并帮助幼儿更换衣物，使幼儿更加舒适。
3、伴随气温的升高和气候的干燥，在园老师会提醒幼儿及时饮水，在家家长也要为幼儿及时补充水分，保证每天至少8杯水。
4、夏季是各类传染病以及肠道疾病的高发期，请大家尽量减少带幼儿去人员密集的场所玩耍，做到勤洗手，勤洗澡，勤剪指甲，少吃冷饮等，外出时注意做好防晒工作。
5、由于夏季比较炎热，幼儿容易出汗，因此请家长为小女生扎清凉的发型，为小男生及时理发，避免幼儿活动后满头大汗，容易起痱子不舒服。
作为孩子们永远的“家”，
幼儿园全体教职员工将尽全力与家长们
并肩保护照顾好每一个孩子。
也请家长共同配合，
让宝贝们平安、健康、快乐的度过
美好的夏季时光。
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