白癜风病发病原因 http://m.39.net/pf/a_5924222.html夏季防暑高温小知识
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炎炎夏日已经悄然来临了，防暑降温成了家长们关心的话题。那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢?
?衣?
①最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；
②穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；
③家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗；
④室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物；
⑤在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
?食?
①饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等；
②餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯；
③夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等；
④天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中*，不宜吃剩菜剩饭
?住?
①适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降；
②室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜；
③注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消*；
④在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
?行?
①每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；
②在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；
③孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡；
④周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；
⑤长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。
幼儿中暑的几种临床表现
1.先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2.轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。
3.重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
幼儿中暑后处理的四大误区：
误区一：过量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起热痉挛的发生。
正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过毫升为宜。
误区二：过量进食
中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
误区三：冷食降温
有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
误区四：怕晒穿厚衣服
有的家长怕宝宝晒伤，就给宝宝穿长袖或者厚的衣服，这样不透气，热气不容易散发，容易中暑。
正确的做法是：给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服，颜色浅一些，款式比较宽松。
夏季虽热，也别忘了适量运动哦~祝亲爱的爸爸妈妈们和小宝贝能够共度一个健康、惬意的暑假时光，尽享悠悠夏日~
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