中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中暑的表现和症状
中暑的症状分为三种：先兆中暑、轻症中暑与重症中暑。
重症中暑根据中暑的原因可以分为热射病、热痉挛、热衰竭三种。
1、热射病：是一种致死、致残率最高的中暑症状，通常发生的原因为患者在高温环境下的剧烈运动，或者被烈日等其他热源烘烤或长期处在高温高湿、通风不良环境环境，造成体温（尤其是脑部温度）增加，脑部或其他神经系统遭到高温侵害。
2、热痉挛：主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤其以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常，发病原因主要为过度流汗，体内盐分失衡。
3、热衰竭：患者长期处在高温环境，持续出汗导致体内水、盐、营养物质严重损耗，造成身体机能异常的一种中暑症状，通常由轻度中暑发展过来，患者表现为意识模糊、面色苍白、出冷汗、体温降低等。
中暑的急救处理
1、搬离：迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方。
2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水进行擦浴，胸前区和脚底区禁擦，然后用扇或电扇吹风，加速散热。
3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛等症状。
4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中，合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送：对于重症中暑病人，立即拨打，医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行。
如何预防中暑
1.大量饮水，在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
2.注意补充盐分和矿物质，酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
3.少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。
4.穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5.尽量在室内活动，如条件允许，应开启空调。如家中未安装空调，则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。
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