北京酒渣鼻医院咨询 https://m-mip.39.net/woman/mipso_8733710.html逸和源健康小讲堂来啦~
炎炎夏日到了
长时间在高温环境中活动
因人体体内的热量不能很好散发
使得体温升高
就会产生中暑的情况
今天逸和源就来讲讲如何防暑
中暑原因
由于老人的体温调节功能低下，皮肤温度受环境气温影响大，再加上皮肤排汗的能力不强，大量的体热不得外泄，导致体温调节中枢失控而发生中暑。
比如患心血管疾病的老人，炎热会使交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移到皮肤消散，在体内积蓄而发生中暑。
中暑症状
老人在中暑后，开始感到全身疲乏，四肢无力，胸闷，心悸，头昏，注意力不集中，口渴，大汗，体温可正常或略有升高。此时，如果能到通风、凉爽的地方休息，在短时间内即可恢复正常。医学上称为“先兆中暑”。
若症状继续发展，会出现颜面潮红，胸闷加重，皮肤灼热，并且大量出汗，恶心呕吐，血压下降，脉搏加快等。但经过休息后，在4小时内，仍可恢复正常，称为“轻症中暑”。如果除上述症状外，还伴有昏厥、昏迷或高热者，叫做“重症中暑”。此时，若不及时处理，可危及生命。
老人中暑怎么办？
1、移。迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。如有呕吐情况，让患者侧躺避免呕吐物阻塞呼吸道。
2、降。可用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处物理降温，扇风散热，必要时药物降温。
3、水。补充水分和无机盐类，对能饮水的病人，喝凉盐开水或其它的清凉盐水。不能饮水者，给病人静滴生理盐水或林格氏液。
4、药。服用仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。若症状严重，医院。
空调防暑？
在高温环境下人体会产生一种应激蛋白，可使机体免受伤害。而久享空调的人因为少了这种刺激，此类蛋白便明显减少，而使耐热力大大下降，一旦外出或暑天停电，遇到并不很高的气温，便因缺少应激蛋白的保护而发生中暑。因此，不要贪恋空调，常出去走走，保持人体固有的热适应能力。
冷饮解暑？
大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。老人最好少吃冷饮，凉白开是解暑的最佳饮品。
老人如何预防中暑？
·注意收听高温预报，合理安排作息时间。遇高温天气，尤其是每天的11时-14时，尽量减少外出，适当午睡，饮食宜清淡，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身。
·服补气药可防暑，如生晒参、西洋参、*芪等。
·外出时带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜，着浅色透气性好的服装等，不要长时间在太阳下曝晒，注意到阴凉下休息，外出一定要有家人陪同。
逸和源温馨提醒：
若出现非常严重的中暑症状
医院治疗！
切勿拖延！！！
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