微科普伏天中暑怎么办手把手教你怎样刮 [复制链接]

身处一年中最热的伏天，温度高的逆天，“中暑”瞬间登上了热门榜第一名。伏天中暑怎么办？小编手把手教你刮痧解暑！

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避免过度劳动

注意起居饮食：居住地要清凉通风，但不宜阴冷潮湿，饮食方面要注意清洁以清淡为宜，在夏月不宜多食浓煎厚味或过分油腻之品，饮料方面可常用绿豆或荷叶煎水，放白糖少许代茶。

注意营养：夏月人体负担和消耗都比较大，因此必须注意营养，营养缺乏，可以使人正气衰弱，容易发生中暑。

慢性疾病早期治疗：慢性疾病患者，体力虚弱常常因为不能适应酷热天气，容易发生中暑，因此对于慢性疾病必须早期治疗。