什么是中暑？
中暑是人体在高温环境下细胞内部发生反应,这种反应导致细胞发生病态。长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中引起机体体温调节功能紊乱所致的一系列症状，这就是中暑。
常见的表现包括高热、皮肤干燥、大汗或无汗、口渴、恶心、胸闷、气短、四肢无力、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调等。病情严重者，可导致多器官功能衰竭。
哪些情况会导致中暑？
1、孩子长时间受阳光直接暴晒；在高温环境中玩耍，如果再加上通风差，就很容易发生中暑。
2、在公共场所，人群拥挤，散热困难，可引起虚脱或短暂晕厥，出现中暑。
如何预防孩子中暑？
1、减少户外活动户外活动虽然能锻炼身体,但夏季酷暑天气来临时,应该尽量避免让孩子到高温户外活动35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,出去要给孩子用防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份补充,准备小手巾或湿巾。2、保持室内通风即使是开空调的房间,也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大,而且不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟,当脱离空调环境后就很容易岀现中暑。3、家中常备防暑药品家中应常备些防暑药品,如藿香正气——用于头痛头晕、腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。炎热的夏季,宝宝们容易中暑,而宝宝病了常常会令家长备感焦虑。4、根据气候增减衣服家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。但要注意宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子。妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜,尤其是睡觉时。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏,又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽,干万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。5、让宝宝多喝水孩子活动多时要鼓励他们多饮水,可以饮用少量淡盐水,在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当毎20~30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水饭前半小时喝水的好习惯。除了直接饮水,夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤,清凉解暑的汤,自然晾晾,让孩子随时饮用,新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、*瓜、西红柿等)水分占95%,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
出现中暑如何处理呢？
1、立即停止活动，抱孩子到凉爽、通风的环境。避免穿过多的衣服或者穿紧身的衣服。让孩子平躺下，抬高下肢15～30cm。2、如果孩子只是头晕，没有恶心呕吐，给孩子喝水或者饮料，也可服用藿香正气水等。3、用湿的凉毛巾放置于孩子的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于孩子的腋下、颈部和腹股沟处。4、如果20分钟内孩子情况没有改善，建议尽早寻求医生帮助。
文字｜网络
排版｜陈思思
审核｜龚云
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