中暑了怎么办,5种中草药清热解暑 [复制链接]

5种中草药清热解暑

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炎热的夏天，中暑的发生还是比较常见的，尤其是体质比较差的人，或者需要高温工作的人，因此不妨采取一些预防措施。

?一.菊花?

菊花具有清热降火、解*、散风的功效，可以很好地预防夏季上火和中暑的状况。因此在夏天不妨适当地饮用菊花茶，或者桑菊茶也可。选取胎菊、雪菊、杭白菊和野菊花皆可，每次15克，用开水冲饮，每天1次。

?二.薄荷?

薄荷具有发汗解热、疏肝理气的功效，在夏天也是经常使用的一款中草药，不仅可以用于中暑，还可以用于蚊虫叮咬等。在夏天不妨冲泡一些薄荷茶来饮用，每次取薄荷2-5克，可以加入少许绿茶叶一起冲饮，每天1次。

?三.金银花?

金银花具有疏散风热、清热解*的功效，是夏天预防上火和中暑的良药，可以用于各种热病。每次可以取2-5克金银花，用开水冲泡，每天1次。

?四.荷叶?

荷叶具有清热解暑、凉血的功效，是一种药食两用的食物，在夏天既可以泡荷叶茶来喝，也可以煮荷叶粥吃，均可以很好地预防中暑，对轻度中暑所引起的烦渴等不适也有很好的效果。每次取干荷叶5克，开水冲饮即可。

?五.藿香?

藿香和广藿香都具有解暑化湿的功效，也是大家熟知的中草药。在夏天，不妨饮用一些藿香茶，每次取藿香5克，沸水冲泡，加盖焖15分钟即可饮用，每天1次。藿香茶可以很好地缓解中暑以及暑湿感冒所引起的头晕和肠胃不适。

结语:中暑了怎么办，以上就是中暑的应急处理措施了，如果中暑的程度很严重，一定要及时送医，防止发生热射病，危及生命。在日常生活中，最好的方法就是预防中暑，在饮食等方面可以多加注意。

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作者｜Mr.limbo

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