亲爱的家长朋友们：
您好！
缤纷盛夏已至，为让孩子们在这炎热的季节里健康成长，现将夏季保健温馨提示如下，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航！
〖日常生活篇〗1、家园配合，培养良好习惯
夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
2、穿衣要舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；衣服尽量宽松、透气、吸汗。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
夏季穿衣三个“不”
不穿过长的裙子
不穿连体裤、紧身衣
不穿带铆钉、亮片等
装饰物的衣服
这样搭配最合适
（1）帽子：推荐选用面料轻薄，色泽偏冷偏浅并且有大帽檐的帽子，这样的帽子既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。
（2）上衣：要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。
（3）下裤：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。
（4）袜子：穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染。同时，不穿袜子也会使宝宝柔嫩的脚部肌肤变得干燥粗糙，甚至形成茧。
（5）鞋子：凉鞋的鞋带一定要结实，要保证孩子活动时鞋子可以挂的住。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。另外近年流行的洞洞鞋质地柔软，穿脱方便，但是并不适合5岁以下的孩子穿。
3、经常锻炼，增强幼儿体质
每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。
夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。
4、保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
5、空调不宜调得过低
空调温度控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
〖饮食起居篇〗1、提倡孩子多喝白开水
提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内*素的功能。
2、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎，孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。
3、注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中*，不宜吃剩菜剩饭。
4、午睡时间不宜太长
夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。
5、大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病*就会乘虚而入，宝宝容易生病。
尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
6、空调不宜开的时间太长
长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏。
加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病*细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长。
〖疾病预防篇〗1、预防中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，还要合理制定夏季营养食谱。
幼儿发生中暑的三步处理法：
●第一步：立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息；
●第二步：让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹；
●第三步：不要让幼儿吃油腻食物，过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
2、防治腹泻
腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。同时要注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。
3、预防皮肤病
幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。
小贴士
●准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠，也可根据自家孩子的需求（以防过敏性体质幼儿）为其准备驱蚊手环等；
●不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响；
●保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物；
●户外活动的时候不要靠近草地、水面；
●多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解*的食物。
4、防止肠道传染病
炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。
5、防止各类传染病
天气逐渐转热，病*也开始肆意流行，手足口病、疱疹性咽峡炎等传染病进入高发期！
什么是小儿疱疹性咽峡炎？
小儿疱疹性咽峡炎是柯萨奇A组病*所致，好发于秋季，它是常见的一种具有流行性的病*性咽炎。临床特征为骤起高热伴有咽喉痛、头痛、厌食，并常有颈，腹和四肢疼痛。
疱疹性咽峡炎的病程表现：
1.潜伏期2－7天，患儿没有任何症状，但体内病*在大量复制。
2.前驱期1－2天，突然持续高热或反复高热38℃－40℃，并伴有咽喉红肿、食欲不振等症状。
3.水疱期2—3天，除高烧外，口腔上腭粘膜出现水疱。
4.溃疡期，低烧或退烧，但也到了患儿最痛苦的时期，因溃疡疼痛出现流口水甚至拒食的现象。
疱疹性咽峡炎是手足口病吗？
别误当手足口病：
手足口病必须是嘴里、手上和脚上都起疱疹，而疱疹性咽峡炎只有嘴里起疱疹。
别误当感冒：
疱疹性咽峡炎初期症状与一般感冒区别不大，家长对此了解也不太多，因此容易被当作普通感冒而延误治疗。
疱疹性咽峡炎最显著的特点就是咽峡部长满疱疹，先是充血性红点，继之小泡，再接着破溃，形成溃疡。伴有反复发热、咽痛、孩子拒食、流口水。患此病的婴儿因为不会说话，所以会日夜哭闹，不能睡眠。
会传染吗？
疱疹性咽峡炎是由肠道病*引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的疾病，以粪—口或呼吸道为主要传播途径，感染性较强，传播快。
注意隔离：
患儿应尽量待在家中，减少不必要的外出，最好是在体温正常、疱疹消退后再隔离一周，一般来说，共隔离2周时间，和手足口病的法定隔离时间是一样的，尤其是在发病的第一周内，传染性是最强的。同时家长也尽量少串门，因为家长也可能会成疱疹性咽峡炎的传播媒介。
由于咽峡部小泡破溃后形成溃疡，造成进食水困难，保证液体入量难度增加。补充液体的办法有：给孩子喝偏凉的凉奶或水，少量多次，预防脱水，帮助身体康复。
若孩子频繁的高烧、进食少、小便减少、烦躁、抽搐等等说明容易出现并发症（疱疹性咽峡炎绝大部分并发症很少。但单纯的高热也可以引起抽搐），医院就诊。
如何预防疱疹性咽峡炎
（1）帮助孩子勤洗手、吃熟食、喝干净水，注意加强日常锻炼，居室勤通风、被褥常晾晒、玩具多消*，公共场合尽量少去。
（2）疱疹性咽峡炎的高发期，家长要做好预防工作，如果发现孩子发烧不退的同时口腔里起水疱，医院进行治疗。同时，督促孩子加强锻炼，保持充足休息，以增强自身抵抗力。
-幼儿园的话-
幼儿健康成长
离不开家长、老师的陪伴与照料，
幼儿的身心健康才是一切发展的基础。
用心呵护幼儿，
让他们安全度夏，
让我们一起陪伴幼儿茁壮成长吧！
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