夏天你好
《仲夏》
唐·樊旬
江南仲夏天，时雨下如川。
卢桔垂金弹，甘蕉吐白莲。
小暑已经来临，各地已进入夏季，高温成为常态。防暑降温必须重视起来！
预防中暑小妙招
我们一起学习预防中暑的小妙招，平安度过夏日，需谨记“防热”“防晒”“防闷”。预防中暑可以从以下几个方面展开——
多喝白开水，适量饮用绿豆汤！
白开水：纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，孩子多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。
绿豆汤：绿豆汤有清热解*、止渴消暑的功效，是非常适合夏季的饮品。值得注意的是，孩子要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。
巧吃降暑瓜果
夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2-3个小时再给孩子吃。这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。其他瓜果还有：*瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。
巧用电风扇
1.用风力柔和的电风扇，或用电扇的睡眠功能。
2.给孩子吹风扇的时间不要太长，风速不要太大，以30分钟至1小时为宜。3.孩子吃饭、睡觉、大小便、换衣服时，尤其不要直接吹电风扇。4.电风扇安置在离孩子远一些的地方，不能直接对着孩子吹，也不要固定朝一个方向吹。
学会用空调，孩子舒适不生病
夏天天气热肯定离不了空调，但是空调能够为孩子带来凉爽舒适环境的同时，也会给孩子带来健康隐患。因此孩子吹空调，可要注意以下几点啦：
1.避免直吹：应该避免孩子直接吹电扇和空调，特别在孩子睡眠时。2.常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。3.要防止室温过低：内外温差过大，以免使孩子容易患感冒。4.忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里孩子衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对幼儿越好。
发现孩子中暑后：
发现孩子有中暑症状，要立刻采取降暑并采取以下措施：
1.脱离高温环境。迅速将孩子转移到阴凉通风处；让孩子平躺，头部抬高，松解衣扣。
2.补充液体。如果中暑孩子神志清醒，没有出现恶心、呕吐，可以饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤。
3.散热。可以采用电风扇吹风散热，但注意不要对着孩子吹，防止引起感冒。每10-15分钟测量一次体温，小心不要让孩子体温降得过低。
4.用冷毛巾给孩子物理降温，或将冰袋置于中暑孩子的腋下、颈侧和腹股沟处降温。注意不要冷敷前胸和腹部。
5.幼儿重症中暑，在采取应急抢救措施的同时，医院。
如何判断孩子是否中暑呢？1.先兆中暑
高温环境下，孩子出现多汗、口渴、头晕、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状。体温正常或略升高。将幼儿转移到阴凉通风处及时补充水和盐分，短时间内可以恢复。
2.轻症中暑
孩子大量出汗，体温可达38℃以上，口渴、面色潮红、胸闷、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐；或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。如及时处理，可以于数小时内恢复。
3.重症中暑
这是中暑情况中最严重的一种。在上述表现的基础上，进一步出现昏厥、昏迷、痉挛、高热。如果不及时救治会危及生命。
由于中暑不像一般的疾病，家长常常不把它当回事。实际上，急性病如果处理不好就会很要命。中暑不是小事，家长们千万别忽视！
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