夏季高温，中暑的情况时有发生，尤其是儿童中暑的案例相对较多，所以家长应该引起重视，并采取有效的防护措施帮助宝宝预防中暑，这样才能让宝宝保持健康安然度夏，下面是预防中暑的相关常识，家长们赶紧了解一下夏季如何预防宝宝中暑吧！
1什么是“中暑”？
在我们的身体里，有大量的热在产生，通常情况下，皮肤通过出汗和散热功能，将体温维持在正常的状态。可是如果是在炎热的天气、尤其是高温高湿的条件下，机体的这种体温调节能力就会出现故障，身体温度持续上升，一直到危险的水平，也会出现一系列症状，比如高热、皮肤干燥、头晕、头痛等中枢神经系统的症状，这就是我们通常说的中暑，临床上也被称作“热射病”。最严重的中暑，可能导致死亡。
2中暑的表现
1、体温高，但不出汗，或者出冷汗，皮肤湿冷;2、皮肤发红、发烫，并且干燥无汗;3、宝宝烦躁不安且哭吵，呼吸和脉搏加快，接着会显得很疲乏，甚至发生抽筋或昏迷;4、较大的幼儿出现恶心、头晕，失去方向感，表现得昏昏沉沉，对外界反应迟钝。一旦发现宝宝有中暑症状，要及时采取适当保护措施。首先是散热：将宝宝转移到阴凉处，脱去或松开衣服，擦干汗液或换上干净的衣服，调低周围环境温度。其次是降温：用凉湿毛巾敷在宝宝头部，或小心擦拭全身，也可给宝宝用温水洗澡。但要切忌直接用冰水或冰块使体温骤降，这会使宝宝的皮肤血管极度收缩，皮肤血流明显减少而无法继续排热。随后的步骤是解暑：当宝宝意识清醒后，可以饮用解暑的绿豆汤或淡盐水。有头晕、头痛的宝宝，家长可涂些清凉油在宝宝两眉之间和太阳穴上，以提神醒脑。进行完以上步骤宝宝还未有好转，医院救治。
3护理方法
上面在介绍中暑的症状时，一般应该这样护理：1、立刻将孩子移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下面，如果有可能，尽快挪到凉快的房间内；2、打开风扇或空调（温度要适宜，不要太低），风扇不能直接吹在宝宝身上；也可以用冷水帮助宝宝降温；3、给孩子喝凉的、含有盐和糖的水，比如口服补液盐（大点的孩子也可以喝运动饮料），不要喝可乐等碳酸饮料；但是如果孩子已经发生了昏迷，不要再试图给他喝水；4、如果症状较严重，要首先拨打急救电话，然后进行以上的降温措施；如果症状较轻，孩子经降温处理后，医院进行相应的检查。
4预防中暑
为了保护我们的孩子，在夏天做好中暑的预防是最关键的。1、孩子外出活动时，要经常让他喝水，即使他不觉得口渴；2、夏天孩子喝温水、凉水或者冰水，这些都可以，看你家宝宝的习惯了3、给孩子穿浅色、宽松的衣服，并涂抹防晒霜，尽量在树荫下活动；4、如果是特别炎热或者潮湿的日子，尽量避免11:00-15:00进行户外活动；5、一旦孩子感觉很热，就要把他带到房间里休息，并给他水喝。宝妈平时一定要
