北京皮肤科医院好 http://m.39.net/pf/a_4781492.html今天刚刚出门
小编就感觉到了卷土重来的闷热
明天（7月11日）我们即将进入一年中最热的一段日子——三伏天今年的三伏又是“超长待机”40天7月11日开始，8月19日结束。
年三伏天时间表
初伏
年7月11日至年7月20日
中伏
年7月21日至年8月9日
末伏
年8月10日至年8月19日
其中7月11日至20日为头伏
看看这份全国头伏热力地图
年假要去哪里避暑
想必心中都有点数了吧
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中国天气网气象分析师张娟介绍，今年头伏期间（7月11日至20日），在南方，像是浙江、江西、湖南东部、安徽南部、湖北东部、福建、广东等地都将会持续闷热，最高气温基本在35℃以上，而且夜间最低气温也大多在26℃以上，真正进入到了“上蒸下煮”的连续桑拿天模式。萍乡最新天气预报为了大家的健康安全，小编今天跟大家说说防暑的重要性！
Vol.1
高温天，哪些人容易中暑？
1.露天工作或高温作业者：
常见职业：快递小哥、外卖小哥、环卫工、消防员、交警、锅炉工、纺织工等。
他们往往因不重视头痛、多汗、乏力等中暑先兆症状，选择“忍一忍、等一等、挨一挨”，引发重症中暑。
2.60岁以上老年人：
独居老人常为省电费，舍不得开空调，室内通风不畅，引发中暑。严重的会导致昏迷、脱水性肝、肾功能衰竭等。
此外，若大量出汗后，立即躲进空调房，血液粘稠加之温差大，易发生心梗、脑梗等心脑血管意外。
3.儿童，尤其3岁以下幼儿：
中暑原因
太阳天带孩子户外活动。
推车溜娃，给婴儿车加“遮阳布”“遮阳毯”：盖上毯子的婴儿车空气流通差，不仅热量越积越多，还降低了空气流动产生的散热作用，这时婴儿车里面高温闷热，堪比蒸笼。
汽车内中暑：每年时有发生，不局限于夏季。
Vol.2
如何区分中暑类型？
1.中暑先兆：
即中暑早期症状，应充分重视。出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温低于38℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等。
2.重症中暑：
热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，体温一般正常。
热衰竭：出现多汗、皮肤湿冷、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。
热射病（包括日射病）：最严重的中暑情形，是中暑导致死亡的主要原因。出现以急骤高热、无汗、意识障碍为典型症状，体温高达40℃以上，昏迷等，常遗留神经系统后遗症。
Vol.3
如果中暑我们应该如何处理？
1.中暑先兆处理原则：
一移：转移到阴凉、通风、干燥处，充分休息；
二卧：仰卧，注意保持呼吸畅通；
三饮：补充水分、少量多次饮含盐液体（淡盐水或口服补液盐）；
四敷：用凉水浸湿毛巾等擦拭身体，帮助散热，若发热，采取降温措施。
密切
