北京专业皮肤病医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180424/6188147.html据预测，今年或许是有记录以来全球最热的一年。那么，如何预防和治疗中暑无疑是大家比较关心的话题，小编今天就带您医院呼吸内科张齐武主任。
中暑的危害
随着人们户外活动增多，儿童、老人和体质虚弱的人群极易被高温“感染”，严重中暑甚至会导致休克死亡。你可能不知道，历史上的苏东坡、郑成功就是死于中暑。
中暑有什么症状？
人体是恒温的，体温受到精确调控，人体就像一台“空调”，可依靠出汗蒸发散热来保持正常的体温。
但是，高温、高湿、强热辐射天气可使人体的体温调节、循环系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，就会引起正常生理功能紊乱，从而造成体温异常升高，导致中暑。
如何识别是否中暑？
轻微症状：表现为口渴、抽筋（热痉挛）、胸闷、心悸、四肢无力等症状，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。
较重症状：较严重的中暑称为热衰竭，若没有及时治疗继续发展则成为热射病，可有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状，甚至在高温环境中突然昏迷，表现为高热、意识障碍，严重者可致死亡。
通常情况下，中暑患者的体温是升高的，但也有的是冰凉且潮湿的，并伴有血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅等症状，其实这是病情加重的征兆，应立即就医。
中暑如何治疗？
搬移至阴凉处
如出现中暑症状，应迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开甚至脱去衣服。
降温
患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。尽可能的用冰袋敷于病人额头、肘窝及大腿根等部，进行物理降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38℃以下时，就要停止冷敷等强而快的降温措施。
补水
如患者精神、体力状况尚可，可给一些冰凉的饮料，补充水分，小口慢饮；若患者精神状态差，在补充水分时，不可急于补充大量水分，否则可能引起呕吐、腹痛、恶心等症状，可加入少量盐或小苏打水补充电解质。
送医
对于重症中暑病人（精神状态很差），医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，避免患者步行，若转送过程中呼吸停止，应立即实施人工呼吸，以保护大脑、心肺等重要脏器。
中暑的防范？
及时补充水分
在高温天气里，人体水分丢失速度加快，需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。
如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，建议至少每小时喝2~4杯凉水（~ml），饮水应少量多次。
需要注意的是，大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，应注意补充运动饮料和水果都可以。
减少户外运动时间、避免露天作业
避免超时间太阳直射，外出时应穿着浅色系的宽松衣服，并戴上遮阳帽或遮阳伞以阻挡日光直射。
平时如果很少在户外或高温环境下劳作者尤其要注意，避免在太阳直射、高温、不通风的环境活动或劳作。
注意保护好婴幼儿及儿童
婴幼儿和儿童易受到高温的影响，需依赖他人的帮助来安排适宜的环境和补充水分。
重点
