处理中暑

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恩施人中暑,记住这份自救指南 [复制链接]

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夏至到了气温也逐渐升高相信大家最近已经感受到了

那么恩施疾控就有必要

给大家科普一下中暑知识

预防夏日中暑

什么是中暑?

当长时间处于高温下,人体产热和散热失去平衡,导致体温调节障碍,汗腺功能衰竭,人就会中暑。

轻症中暑

可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

重症中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病,可以表现为这3种类型的混合型。严重的话,可以导致死亡。

中暑最容易盯上这几类人

贪凉的人

喝冷饮并不能防止中暑,因为冷饮会使体内温度聚降,暑热积聚在体内无法散发,使中暑几率加倍。其实,热茶才是解暑法宝,因为它能促使手孔张开,促进汗腺的分泌,带走体内热量。

不出汗的人

先天汗腺不发达,或是使用了抑制排汗药物的人,身体散热功能失衡,更易中暑。例如吃了含抗组织胺成分(如扑尔敏)的感冒药,会抑制副交感神经系统,而排汗需要靠副交感神经系统运作,一旦被抑制,会影响排汗功能;另外若使用某些降压药,会大量排尿,身体易缺水,同样容易中暑。

好胜心强的人

压力大、有强迫性格、事事求胜者,夏季容易发生“情绪中暑”,尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。

腹泻的人

拉肚子容易因流失过多水分导致身体缺水,进而引起中暑。

睡眠不足的人

排汗需要良好的心肺功能,心脏输出血液的量才够。常熬夜或睡眠不足时,通常心肺功能较差,会影响排汗。

肥胖的人

胖人皮下脂肪厚,比较不容易散热。

剧烈运动的人

运动会加速体内产生热量,运动量越大,产热越多,越容易中暑。此外,身体有大块肌肉的人,运动时产热的量比一般人多,也是中暑高危人群。此外,有慢性病或心肺功能不佳者也容易中暑。

症状不同,处理手法也不同

恩施疾控提醒您

天气越来越热了

高温天气

请注意防暑降温

来源:深圳卫健委、生命时报、人卫健康

◆编辑:*佳佳◆责编:晏慧敏◆审核:朱云峰、王宜君

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