北京中科白癜风医院在线诊室 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html夏季气温炎热，很多户外运动爱好者，户外体力劳动工作者等人群很容易出现中暑，有时，普通人群长时间在户外活动，也会出现中暑。
那什么是中暑呢？中暑是指在高温等环境条件下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多导致的急性热损伤疾病。
日常我们经常听到说，有人中暑了，要扶他到通风、阴凉的地方，同时要尽快给他喝点水。但实际上，北京急救中心医师赵坚说“不是所有的中暑都能马上喝水，对于有热射病症状表现的中暑者，暂时不要给病人喝水”。
中暑一般分为轻症和重症中暑。轻症中暑主要症状为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑一般是指热痉挛、热衰竭和热射病。其中，热痉挛主要表现为肌肉疼痛或抽搐，针对热痉挛，应让病人静坐在凉爽的地方休息，饮用果汁或运动饮料，如果病人有心脏病史或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要赶紧就医；热衰竭起病迅速，患者通常会出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，要给病人喝凉爽且不含酒精的饮料，洗凉水澡或擦拭身体，开空调，换上轻便的衣服。
如果症状较为严重，伴有心脏疾病或高血压，要立即就医；热射病表现多样，头晕、恶心、极高的体温(口腔体温大于39.5摄氏度)、皮肤红热且干燥无汗、怕冷等，这时应迅速将病人移到阴凉的地方，用凉水擦拭身体等方式迅速给病人降温，不要给病人喝水，一定要迅速拨打。
由以上可以看出，中暑之后一定要判断属于哪种症状，及时处理，不要觉得中暑就喝水。那夏季我们怎么预防中暑呢？
北京医院杜琳主任医师告诉我们：预防中暑，首先要穿透气的衣服，让热能够随时的散出体外，要尽量穿宽松、透气性好的衣服。
尽量避免在高温、高湿的环境中工作，要及时的补充水分，一般要随身携带一瓶水，比如世云天泉，及时的补充水分。
要打伞，避免中午高温的情况下工作，也避免阳光的直晒，这是非常重要的。如果不得不工作，在热的情况下工作半个小时，要休息半个小时，要在阴凉的地方，不要暴晒，在室外热的时候要避免剧烈的运动。身体有基础病的人或者体弱多病的人，在高温、高湿的时候不建议外出，尽量在凉爽的地方休息，比较安全。
夏季炎热，好好
