热热热！晒晒晒！
真不知道“炙烤模式”啥时候才是个头
现在35℃都不好意思喊热了，毕竟40℃起步的地方还有一大片。
姐妹们快告诉我，你们那多少度呀？
这种极端天气，最怕的就是娃中暑，一旦不及时处理，甚至会发生危险。
入伏以后我家不断的食材，就是绿豆了。
降火，解暑，没有比它再管用的。
这几天我经常给小思做牛乳绿豆沙喝。
比单纯的煮绿豆汤，更讨娃的欢心哦。
小思同学可喜欢喝了，说喝完特别爽
里面有煮的软烂的绿豆，上面还有绵绵的绿豆沙。
层次特别丰富，在里面加入牛奶，又多一股醇香。
这一碗喝下去，顿时就觉得好清凉呀。
进入伏天，高温还得持续一段时间。
姐妹们每天给娃做一碗，降火解暑，就不怕宝宝中暑了哦。
食材：绿豆克、奶粉30克、*冰糖10克。
烹制方法：蒸
是否搭配主食：可以作为宝宝的零食
参考月龄：2岁以上
难易程度：无难度
制作时间：3小时（包括冷冻时间）
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝，
-1-
食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：绿豆克、奶粉30克、*冰糖10克。
食材说明：也可以用牛奶代替奶粉。
-2-
绿豆用热水浸泡1小时。
-3-
浸泡后放入冰箱冷冻2小时。
tips：冻一下会更容易起沙哦。
-4-
冷冻后从冰箱拿出来，放入电饭煲中，用“蒸煮”模式蒸30分钟，蒸到软烂。
-5-
蒸好后装入碗中，用铲子压一下绿豆，确保蒸的软烂了。
-6-
拿出一半的绿豆，放入破壁机中。
-7-
奶粉取20克放入破壁机中，再放入*冰糖，加入适量的水。奶粉剩下的10克冲成奶液，备用。
tips：也可以用牛奶代替奶粉哦，水量不用太多，达到最低线就行，如果用牛奶就不需要加水了哦。可以吃冰的宝宝，还可以在里面加些冰块，这样打出来就是真正的沙冰了。
-8-
破壁机选择“沙冰”模式，搅拌两分半钟。
tips：没有“冰沙”模式的就选择“破壁”也可以的。
-9-
打好的绿豆沙倒入碗中。
tips：一定要打成这样质地很绵密的状态哦。
-10-
拿一个碗或者杯子，把食材依次装到杯子里。
从下到上：先放一些冰块在底部；然后倒入奶粉冲成的奶液或者牛奶；再放入蒸好的绿豆，最后倒入绿豆沙。一共是四层哦。
tips：不能吃冰的宝宝，可以把冰块这步去掉，直接放入蒸好的绿豆，然后倒入牛奶，最后再倒入绿豆沙。
-11-
大热天给娃来一杯香浓绵密的绿豆沙，简直太赞了。
图文来源
