山东白癜风医院 http://www.t52mall.com/北京的夏天给我一种很强烈的感觉，就是无论在北京漂多少年，都无法理解和直视它的天气，不仅变幻莫测且一言难尽。
有人把它比作自家女朋友生气时的脸，前一秒还喜气洋洋的各种甜言蜜语，下一秒就狂风暴雨，说翻脸就翻脸。
简直风雨欲来。
其中各种滋味，也只能自己慢慢体会。
下雨倒也无所谓，北京的天气向来干燥，下场雨还求之不得呢！
只是天气热就没辙了，北京的高温真不是盖得，万一中暑可就麻烦了。
说起中暑，你知道中暑的临床表现有哪些吗？
任何病症都是轻微开始再变得严重的，中暑也是如此。
中暑的情况分三级，先兆中暑-轻微中暑-严重中暑。
1.先兆中暑
在地表温度高的情况下，自己的体温也略微升高，出现头晕、口渴、多汗、四肢酸软无力，肢体不协调和注意力不集中的情况。
2.轻微中暑
轻微中暑就是除了有先兆中暑的症状之外，还伴随血压下降、面色苍白、四肢湿冷、心跳较快等其他症状的出现。
3.严重中暑
严重中暑的情况已经不太乐观了，往往会导致热痉挛和热射病的发生。
先兆中暑和轻微中暑的医治方法比较简单，应第一时间把患者转移至凉爽通风处，最好是有电风扇和空调的地方，喝一些带盐的冰水或饮料，然后再冷敷做降温处理即可。
而严重中暑的情况就有些复杂，应立即紧急就医，争取最佳救治的时间，对症治疗。
看完这些中暑的情况是不是觉得吓人，那我们应该如何预防中暑呢？
1.天热的时候一定要多喝水，由于气温升高的原因，即使呆在室内不运动我们身体内的盐分和水分也会大量流失，所以需要大量喝水，及时补充水分。
2.气温升高时尽量避免外出，长时间的暴晒会容易引起中暑的情况，可把外出的时间改成清晨和傍晚。
3.如果避免不了一定要在太阳下走动，出门的防护工作务必要做好，墨镜、遮阳伞、降温贴等防晒工具缺一不可。
4.夏天的饮食要清淡，不吃或少吃油腻刺激性的食物，容易上火的水果如荔枝也要尽量少吃。
5.睡眠也非常重要。只有保证充足的睡眠，提高自身免疫力，才能有效地预防中暑。
除此之外，小仙女们可以多吃一些像西瓜类的水果，西瓜可是夏天的消暑利器，不但止渴而且排毒利尿。
就像有句话所说，夏天最好的状态就是空调WiFi西瓜全都有，希望我的小仙女们都能美美哒的过完这个夏天鸭！
