小孩白癜风的图片 https://m-mip.39.net/news/mipso_5398501.html立夏过后，天气一天比一天炎热，如果你忽然觉得头晕、口渴、注意力不太集中、甚至有点想呕吐，小心，你可能快中暑咯~
何为中暑
中暑是指在高温或热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。中暑俗称发痧，通俗的讲是指在酷热的环境下，人体不能适应而产生的一些健康问题。高温作业的环境，通风条件差，受阳光直接暴晒都极易使人中暑。另外，精神过度紧张、人员过度集中、工作强度过大、时间多长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见诱因。
中暑程度有深浅
先兆中暑：出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力。
轻症中暑：除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或面有苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。
重症中暑：除以上症状外，出现突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。
不幸“中招”怎么办
一、当出现中暑先兆症状或轻度中暑时，应立即离开高温作业环境到阴凉安静地方休息，及时补充清凉含盐饮料。
二、应将昏倒的患者迅速抬到环境凉爽的地方，把患者脚抬高，增加脑部供血量，解开或除去衣物。有条件者，可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋，用冷水、冰水擦身，并保持通风。上述治疗过程中，可用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。
三、病人清醒后，可以适当给病人服用藿香正气水、十滴水等解暑药品。
四、对重度中暑者，应在做上述降温措施的同时，医院进行抢救。
五、中医特色治疗：依据中暑程度的不同，可以运用穴位按摩、拔罐、刮痧、针灸等中医特色疗法进行配合治疗。
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//刮痧：其法是在患者胸、腹、颈、项、肩、背、及手足弯等处，用手指拑扭或用羹匙铜钱边缘刮皮肤，使他皮下出血，皮肤上出现青紫出血斑，这样病者就会逐渐轻快。
//针灸：中暑阴症以灸为主，一般以气海、关元、肾俞等为常用穴位；中暑阳症及暑风以针为主，一般以百会、人中、风池、风府、大椎、少商、商阳、神门、足三里、三阴交等为常用穴位；暑风患者，除必刺百会、人中、大椎以外，并可以针刺少商、商阳、委中出血。
//药物治疗：中医书上记载了很多中暑药物治疗方法，归纳起来可分为：
①益气。中暑阴症，症见精神衰惫，肢体困倦，头昏嗜睡，胸闷不畅，多汗肢冷，微有畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮等。中医常用益气方剂有清暑益气汤、人参益气汤、大顺散等。
②养阴。症见汗多，口渴甚，高热等，中医常用养阴方剂有竹叶石膏汤、生脉散等。
③清热。中暑阳症，症见头昏、头痛，心烦、胸闷，口渴、多饮，全身疲软，汗多，发热，面红等。中医常用清热方剂有白虎汤及其加味方、玉露散、玉泉散、清营汤等。
④除湿。症见身重、汗少、尿短等。中医常用除湿方剂有香薷饮及其加味方、六一散、益元散、通关散等。
⑤开窍。对于猝然昏仆倒地或四肢抽搐者，中医认为属于窍闭，中医常用开窍方剂有苏合香丸、安宫牛*丸、诸葛行*散等。
预防中暑有方法
一、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
二、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
三、备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，医院诊治。
四、食疗。常见的有绿豆汤、红豆汤、丝瓜苦瓜肉丝汤、冬瓜粥、酸梅汤等。简单易学，让我们跟着食谱一起做起来吧。
绿豆汤
材料：绿豆克，冰糖适量
做法：把绿豆和冰糖在一起加水煮沸，然后文火炖几小时，主要是喝绿豆汤汁，可代替平日喝水。
功效：清热去火，解*
冬瓜粥
材料：冬瓜克（去皮除瓤），粳米克，熟火腿少许，麻油、葱末各适量。
做法：冬瓜切成小块，粳米洗净，熟火腿切成碎米状。取锅上火，放入麻油烧热，下葱末炝锅，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成，以盐调味后食用。
功效：清热，养胃，利尿
丝瓜苦瓜肉丝汤
材料：丝瓜、苦瓜（去瓤）各克，瘦猪肉克
做法：丝瓜、苦瓜切块，瘦猪肉切丝，同入锅中，加水0毫升共煮，待肉熟后，放入适量盐调味。
功效：清暑解*，补虚
酸梅汤
材料：山楂25克，乌梅25克，甘草5克，桂花5克
做法：上品同入锅中，加水0毫升共煮，约半小时左右，可加入适量冰糖。
功效：解暑消食，排*养颜
来源：浦沿街道社区卫生服务中心预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
