盼星星盼月亮眼见着准大学生们马上就开学了，养了18年的孩子眼瞅着就要脱离自己的怀抱，说不难过是假的，今天给各位家长和同学们准备了一大波干货，第一，新生*训遇到突发事件该如何处理，第二，新生如何通过*训快速的融入这个大集体，希望家长和学生看到后互相传播下，非常有用。
第一，新大学生*训时遇突发事件该如何处理。
白富美变黑富美只需要一个*训
“日晒”情况不严重也就只会让你变成“黑富美”，严重点就容易造成“皮肤损伤”，这在*训中很常见，在高温下活动，紫外线长时间的穿梭于皮肤之间，很容易导致日光性皮炎和痤疮。为了避免此意外发生，建议*训时做到这几点：
1、*训中穿棉质舒适且轻便的衣裤
2、让衣服遮住身体的大部分
3、准备一条毛巾，训练后及时擦掉身上的汗渍
*训前后4、女生在皮肤裸露部位使用SPF（防晒系数）值30以上
5、防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次
6、如皮肤瘙痒应及时用冷水处理，避免抓伤
7、非*训时间避免外出嬉戏，应注意休息
中暑前的几大特点，发现后及时休息
*训中暑是常有的事，一般人在中暑前有这几大特征：头昏、耳鸣、眼睛发花、面色苍白、大量出汗、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力、注意力不能集中、呼吸困难、恶心、呕吐、四肢抽搐等，如果你发现有以上几大特征之一，为了避免中暑发生，要及时向教官报道，并找到一处通风、阴凉的场所休息，休息时要引用大量白开水或者盐水以避免“病情加重”。
在*训时，一定要注意平时多喝些水，预防中暑，尤其推荐喝些淡盐水，超市里都有卖的那种，对于预防中暑有很大的作用。或者往杯子中加一点点盐，只需要一点点有微微的咸味即可，不可放过多的盐。
*训女生大姨妈来时要及时向教官报备
女性大姨妈经量多少很大程度会影响个人的情绪以及身体状况，在*训前的高中三年除了学习就是学习，学生哪有时间锻炼身体，突然面对训练量巨大的*训，很多女孩子会吃不消，这也很有可能导致大姨妈提前或者经量增多，这都是正常现象，女生不要恐慌。并且要准备好止痛药，预防痛经发生，短期服用止痛药不会影响身体健康的。
第二，大学新生如何快速融入大学集体
为什么高中和大学新生要*训，其目的之一就是让新生通过集体活动能够快速融入新环境，并结识新朋友。做到以下三点，轻轻松松融入大集体。
1、大胆表现自己，在*训中会有“才艺展示”这个环节，基本上是一个班围坐在一起，教官会让大家互相做自我介绍，然后引导新生表演节目。遇到这件事时，最好的做法就是勇敢的表现自己，大家都会喜欢积极的人，而大部分新生都会比较害羞，此时你要是可以勇敢的走出来，不仅能赢得大家的尊重，也会让大家对你加深印象。并且都会愿意和你交朋友，所以，此时建议新生在未*训之前，可以先准备几个节目，以应对将要发生的*训。
2、主动承担班级里的一些工作。大部分新生都是向善的，遇到同学需要帮助时心里面都会“积极回应”，但是身体却是不听使唤，也是碍于面子不好意思“伸出援手”，其实大可不必这样。如果你主动的去帮助同学，不但可以更多地了解到班里的同学，也会更容易融入集体。
3、班里的活动要积极参加，大学生活的多姿多彩就体现在这，你会发现有同学会组织一些社团，然后学校也会组织一些活动等，积极的去参与这些社团、活动可以让你收获一大波好人缘，是融入集体的最佳选择。
本文总结，无论是*训还是日后的常规大学生活，切记不要做一个特立独行的人，你在大学期间所认识的这些朋友才是你日后真正的财富！初中同学、高中同学能带给你的只是回忆而已，而真正能在踏入社会后帮助到你的，往往是你大学期间认识的这波人。
原创声明：本文作者“光头侠”-非专业资深野路子教育专家！