对于孕妇来说，在孕期的时候不仅要注意平时的生活习惯，还要注意平时的饮食问题。学会科学合理的搭配饮食，多吃一些水果，不仅有助于孕妇的身体健康，还能够促进肚子里胎儿的发育成长。但是并不是所有的水果都适合孕妇吃，就算是有益的水果也要适量不要吃太多了。
怀孕后吃什么水果对胎儿最好？其实明白这三点，准妈妈不用太烦恼
1、富含维生素c的水果
现在的天气越来越热了，刚过完小暑的天气与日俱增，特别是孕妈在夏天要注意别中暑了，平常吃的水果也要精挑细选。所以对于孕妇来说，在日常生活中可以选择吃一些富含维生素c的水果，比如西瓜、草莓等，多吃含有维生素c的水果，有助于对铁物质的吸。
2、富含叶酸的水果
孕中期的孕妈胃口大开，宝宝也在迅速成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，橘子、橙子、猕猴桃、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。对于怀孕的孕妇来说，叶酸更是非常重要的一种物质。这种物质可以帮助宝宝更好的发育成长，而且也有助于稳定孕妇的情绪，提高孕妇的睡眠质量。
3、适合自身体质的水果
对于孕中期的准妈妈来说，身体状况已经十分稳定了，这个时期可以选择一些适应自己体质的水果。例如体质偏寒的准妈妈，可以吃一些热性水果，比如像桃、樱桃、龙眼、荔枝等。如果是体质比较偏热的孕妇可以考虑在平时多吃一些西瓜、梨、香蕉等寒性的水果。
在孕期的时候，各位准妈妈要科学合理地食用水果。为了宝宝的安全，一定要重视起来。如果大家感觉文章有帮助，欢迎大家