每年一次的暑假即将来临，暑假是孩子休息、调整状态、学习充电，能够以更好的状态迎接新学期学习任务的好机会。平时的孩子主要有学校管着，不能根据自身需要做自己想做的事情。现在放假了，可以自由安排自己的时间了。相信孩子们也都想好了很多计划怎样度过暑假。但是家长和孩子想的一样吗，而且家长们都要上班，时间上很受限制，不能一直陪着孩子，只好把孩子放到老人家里，或者让孩子独立留在家里。家长们不禁心中忐忑，孩子独自安全吗，会不会玩手机游戏？初中的学业紧功课多，孩子的学习怎么办？
很多家长的解决之道是给孩子报上课外班，让孩子们在假期里忙碌起来。往常假期一开始，经常可以在地铁里见到背着书包去上课的学生们。通常情况下，语文、数学、英语、物理这几门课程，很多家长都会根据期末考试的成绩，来决定给孩子报哪几门课程。从孩子的角度来说，假期上课可以和小伙伴们见面，而且还能保持学业水平，也是他们不反对的事情。
但是细心的家长还有一个问题：孩子们在上完课以后的时间怎么办，用什么来填补一天中剩余的时间，而不是让孩子一个人在家时光想着玩手机玩游戏。其实我们是完全可以有各种各样的“节目”来度过这个假期的，只要我们和孩子一起提前计划安排好时间就行。比如就可以做以下几项：
运动
在学校上课，除了体育课，很少有时间运动。假期两个月是一个很好的锻炼身体的机会。每天可以抽出1-2小时来做各种自己喜爱的运动。比如篮球、足球。暑假天气热，一个比较好的运动是游泳，经常运动对孩子长身高也有很好的促进作用。暑期运动时要注意温度，预防中暑。如果是户外运动尽量放在早晚比较凉快的时间段，并注意控制运动量，及时补充水分。另外要有锻炼计划，按照时间表，定时运动。
阅读
初中功课紧，平时几乎没有大块时间阅读自己喜欢看的书，感兴趣的文章。假期中要利用好这两个月的时间，读平时没时间看的书、读一读自己感兴趣的科目的书。而且可以不用考虑时间限制，是一件很过瘾的事情。开卷有益，只要读得好书，一定会有收获。读书也要有计划，放假之前，就要选好书，买到书放在家里。这样假期一开始就可以开心地沉迷于书中啦。
旅行
暑假时间充足，如果家长的时间能够调配的开，最适合做一个旅行。长期在城市里或学校里，生活难免枯燥。换一个环境就是换一种心情，收获一种经历，得到新的感悟。对于孩子的人生阅历和亲子间情感都有很大的提高。
交流沟通
说到亲子间情感交流，很多家长认为，上初中后孩子大了，不再需要注重亲子关系了。其实这是一个误区。孩子进入青春期、叛逆期是最需要父母们关心的阶段。平时孩子在学校上课，回家忙于复习功课，暑假中，家长每天晚上如果能够早点回家，周末抽出时间定时和孩子一起吃饭聊天，如果我们认真观察、注意青春期孩子的应对方式，肯定能帮到孩子顺利度过这一段艰难的心理成长期。