年立秋是哪一天，二十四节气立秋的留意事项有哪些
进入立秋的时刻为：公历：年8月7日20点28分57秒周日；阴历：壬寅年七月初十。
立秋的由来是什么
每年8月7日或8日视太阳抵达*经°时为立秋。立秋的“立”是开端的意思，“秋”是指庄稼老练的时期。立秋表明暑去凉来，秋天开端之意。是一个反映时节的节气。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不只预示着酷热的夏天行将曩昔，秋天行将降临。也表明草木开端成果孕子，收成时节到了。此刻我国中部区域早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一向很重视这个节气。
据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，比及“立秋”时辰一到，太史官便大声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
古代立秋之日，皇帝会带领文武百官到西郊祭祀迎秋，并命令武将开端练习战士，以保家卫国。别的，不管朝廷仍是民间，在立秋收成之后，会选择一个*道吉日，一方面祭拜感谢上苍与先人的庇佑，另一方面则测验新收成的米谷，以庆祝。
二十四节气立秋的留意事项有哪些
立秋留意调度脾胃
尽管是立秋了，可是气候依然很热，气温依然很高的。许多人的因为酷热无食欲，脾胃都很虚。所以立秋就要重视于调度脾胃，饮食以清热、健脾胃、祛湿为主。
立秋留意防暑降温
立秋之后,气候迟早较凉，可是正午时分，气温依然比较高，防暑降温作业依然不能疏忽。尽量避免长期待在室外或气温较高的时分外出。外出时记住做好防晒办法。
立秋留意防着凉
立秋后，迟早温度较低，这时分就要留意避免着凉了。一些早上或晚上喜爱外出训练的朋友，就要留意气候的改变，尽量穿长袖的衣服，避免伤风。
立秋留意调度心境
立秋后难免会呈现“秋老虎”的酷热气候，并且一天的气候改变多端。这个时分心境就比较简单烦躁，便是咱们所说的心境“中暑”。除了要做到心里安静，心境舒畅，不要太激动纠结了工作之外，饮食上也不要多吃简单上火的食物，尽量以清淡为主。
立秋留意防止发胖
许多人因为之前的夏气候候热，所以食欲不是很好。立秋之后，气候略微有好转，食欲大增。加大了平常的矢量。这样很简单呈现秋膘哦。其实饮食上应当恰到好处，不要大吃大喝。并且要吃一些低热量的食物，当令方案运动。
立秋留意饮食调度防治肠胃病
立秋气候改变多端，饮食上要留意调度。秋天许多食物都比较简单发霉，所以在饮食上就要留意查看了。饮食要重视调度脾胃，侧重于清热、健脾胃、祛湿为主。
立秋吃什么好
润燥安神的食物
秋季气候枯燥多变，还会呈现“秋老虎”。人简单烦躁，所以吃的东西应以养阴清热、润燥止渴、新鲜安神的食物为主，例如：芝麻、蜂蜜、银耳、百合、乳品等具有润泽效果的食物。
滋阴润肺的食物
立秋的气候是由热转凉的交代节气，气候枯燥。故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、豆浆、冰糖、木耳等。
平补的食物
秋季为人体最适合进补的时节，以在冬天到来时，削减病*感染和避免旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类效果的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
健脾胃的食物
夏气候候热，人们脾胃弱，摄生要留意调度脾胃，多食用清热、利湿、健脾的食物。健脾胃的食物有山药、扁豆、栗子、大枣等。
立秋在三伏天里会凉快吗
不会。
秋风萧条，空气中自带一股凉意。立秋之后还要一段时刻气候会渐渐开端转凉。有句俗话叫“立秋后18天地火”，说的便是立秋后气候情况的改变，立秋后20天左右现已进入初秋，到了处暑节气，气候才开端逐步转凉，即便白日的温度仍是在30度以上，迟早的温度却会很凉快。立秋往后，跟着太阳直射点南移，白日时刻缩短，日照时数日趋削减，给予北半球的光和热一天天削减。这个时分，能够穿戴外套出门，白叟更是要多留意自己的身体。
立秋之后还热多久看当地，究竟各省市的气候不一样。可是吧按照曾阅历年来的阅历,立秋后气候还会热上一段时刻,不长。民间有立秋后还有18天地火的说法,过了18天,开端迟早比较凉快儿,那时的气候才比7月份要舒适一些。并且在中原地区,立秋后还会有秋老虎,秋老虎一般发生在8、9月之交,持续的时刻大约为14-25天,所以不论是哪一年,一般来说立秋之后底子还会热一个月左右。
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